Tuổi dậy thì thì mấy ngày thủ dâm 1 lần

Thủ dâm ở tuổi dậy thì là một hành vi bình thường và không có quy định cụ thể về tần suất. Quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái và không lạm dụng nó:

Thủ dâm có thể giúp bạn khám phá cơ thể, giảm căng thẳng và có nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, nếu bạn thủ dâm quá nhiều, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày hoặc dẫn đến nghiện. Nếu bạn lo lắng về tần suất thủ dâm của mình, hãy thử:

• Hạn chế ở một mình quá nhiều.
• Giảm xem phim ảnh khiêu dâm.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Tham gia các hoạt động lành mạnh khác. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn.