Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
5 tháng trước
Triệu chứng
Dạo gần đây e có khuynh hướng chán nản công việc, luôn cảm thấy mình bị thiệt thòi trog công việc, tối hay suy nghĩ tiêu cực, mất ngủ và hay khóc đêm, thèm nước ngọt, lâu lâu có hành động như tự đánh vào đầu cắn vào tay để giảm sự khó chịu trong người, e k biết mình có phải có triệu chứng của trâm cảm k ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
7
7 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn đang có vài dấu hiệu đó, bạn nên điều chỉnh lại ngay nhé, hoặc đi bác sĩ ạ
bạn đang bị stress và có dấu hiệu trầm cảm ấy, b nên đi khám chuyên gia tâm lý đi
mình nghĩ đây là dấu hiệu trầm cảm đó, b nên đi khám hoặc tư vấn tâm lý xem thế nào
Bạn thử đi khám tâm lý với chuyên gia xem sao b
Chào em,
SUNNYCARE thấy rằng tình trạng của em khá nghiêm trọng và có thể là dấu hiệu của rối loạn trầm cảm. Các triệu chứng như cảm giác chán nản với công việc, suy nghĩ tiêu cực, mất ngủ, thèm ăn đồ ngọt và có hành vi tự gây tổn thương bản thân là những dấu hiệu điển hình của rối loạn trầm cảm.
SUNNYCARE xin đưa ra một số đề xuất để em có thể đối phó và điều trị tình trạng này:
1. Tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý/y tế:
- Em nên đến gặp bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe tâm thần và nhận được tư vấn phù hợp.
- Họ có thể chẩn đoán và kê đơn thuốc điều trị nếu cần thiết.
2. Áp dụng các kỹ thuật tự chăm sóc:
- Duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đủ giấc.
- Tập thể dục đều đặn, như đi bộ, yoga, thiền định.
- Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí để giảm căng thẳng.
- Chia sẻ và nhận sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè.
3. Điều chỉnh công việc:
- Nếu có thể, em hãy thảo luận với cấp trên về việc điều chỉnh lại yêu cầu và áp lực công việc.
- Cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng tư.
SUNNYCARE lưu ý rằng rối loạn trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần vẫn có hướng giải quyết. Em đừng ngại ngần tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia. SUNNYCARE luôn sẵn sàng đồng hành cùng em vượt qua giai đoạn này.
Chuyên gia tâm lý - Viện tâm lý SUNNYCARE
Chào bạn, dựa trên những mô tả của bạn, tôi nhận thấy bạn có thể đang trải qua một số vấn đề sau:
Những triệu chứng mà bạn đang gặp phải có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc các rối loạn tâm lý khác. Tuy nhiên, để có thể chẩn đoán chính xác, tôi cần thu thập thêm một số thông tin về tình trạng của bạn. Bạn có thể chia sẻ thêm về những điều sau:
Sau khi thu thập đầy đủ thông tin, tôi có thể đưa ra chẩn đoán chính xác hơn về tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:
Lưu ý:
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào những triệu chứng mà bạn đã mô tả, có thể bạn đang gặp phải các dấu hiệu của trầm cảm. Các triệu chứng như chán nản, cảm thấy thiệt thòi trong công việc, suy nghĩ tiêu cực, mất ngủ, thèm nước ngọt, hành động tự làm tổn thương bản thân là những dấu hiệu cần chú ý. Để chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. Trầm cảm là một vấn đề nghiêm trọng và cần được xử lý kịp thời. Hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia để có phương pháp điều trị phù hợp và giúp bạn vượt qua tình trạng này. Chúc bạn sức khỏe và may mắn!Chuyên mục liên quan