Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Trầm cảm, Rối loạn lo âu
Chào bác sĩ
Tôi thấy mình thật tệ hại nhưng không dám sửa đổi, sợ phải nghe hoặc nhìn thấy người ta chê bai mình thêm.
Tôi là nữ, 25 tuổi, từ nhỏ nhiều người chê bai ngoại hình tôi, cộng với gia đình không hạnh phúc nên tôi sinh ra tính ít nói, lầm lì. Lớn lên tôi quen biết nhiều người nhưng vì ngại giao tiếp nên giờ cũng chẳng còn mấy người liên lạc. Người trong họ thì đến lúc có việc quan trọng lắm mới nhìn thấy mặt tôi, cũng vì vậy mà họ chê bai, trách móc. Tôi lại càng lấy lý do đó để tránh mặt họ. Bố mẹ với anh chị cũng khuyên nhủ, động viên rồi cả nói lớn để tôi thay đổi nhưng tôi lại càng lao vào chỗ tối. Liệu tôi có quá cảm tính hay đã thành một bệnh tâm lý, không bình thường, mong được bác sĩ tư vấn.
1
32
5 Bình luận
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Mình cũng bằng tuổi bạn và cũng gặp một số vấn đề tương tự mặc dù xuất phát điểm vấn đề không giống bạn. Nếu muốn bạn có thể kết bạn với mình qua mạng xã hội để chia sẽ nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng mà bạn đang mô tả có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tâm lý như trầm cảm và rối loạn lo âu. Cảm giác tự ti và sợ bị chê bai là những tác động tiêu cực từ quá khứ và có thể ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của bạn.Đầu tiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng không có gì sai hoặc không bình thường khi bạn cảm thấy như vậy. Mọi người đều có những khía cạnh khác nhau và không ai hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu cảm giác này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và gây khó khăn trong giao tiếp và xã hội hóa, thì nó có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái và cần được giúp đỡ.
Tôi khuyên bạn nên tìm đến một chuyên gia tâm lý, như một nhà tâm lý học hoặc một bác sĩ tâm lý, để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. Chuyên gia sẽ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia vào các hoạt động xã hội như câu lạc bộ, nhóm hỗ trợ hoặc các khóa học để tăng cường kỹ năng giao tiếp và xây dựng lòng tự tin. Đồng thời, hãy tìm cách thay đổi suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào những khía cạnh tích cực của bản thân.
Hãy nhớ rằng bạn không phải đối mặt với tình trạng này một mình và luôn có người sẵn sàng giúp đỡ. Hãy tìm đến sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia để có thể vượt qua khó khăn và tìm lại sự tự tin trong cuộc sống.
Chúc bạn sức khỏe và thành công trong việc tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Chuyên mục liên quan