Trầm cảm

Chào em, những cảm xúc và suy nghĩ em đang trải qua như cảm thấy không quan trọng, bị chỉ trích, có ý nghĩ về cái chết và không muốn sống là những dấu hiệu rất nghiêm trọng của trầm cảm. Trầm cảm ở tuổi của em là một vấn đề sức khỏe tinh thần cần được quan tâm đặc biệt:

Em cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần càng sớm càng tốt. Đây không phải là điểm yếu của em mà là một tình trạng sức khỏe cần được điều trị. Chuyên gia sẽ giúp em hiểu rõ hơn về những gì mình đang trải qua và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, có thể là liệu pháp tâm lý hoặc kết hợp với thuốc nếu cần. Nếu em cảm thấy khó nói chuyện với bố mẹ về vấn đề này, hãy tìm một người lớn mà em tin tưởng như thầy cô giáo, người thân khác hoặc một người bạn lớn tuổi để chia sẻ và nhờ họ giúp em tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Việc đối mặt và điều trị sớm sẽ giúp em vượt qua giai đoạn khó khăn này và tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Em không đơn độc và có rất nhiều người sẵn lòng giúp đỡ em.