TRẦM CẢM

Cảm ơn bạn đã chia sẻ – một câu nói đơn giản nhưng đầy sức nặng:

“Gia đình tôi không ai cho tôi cảm giác an toàn.”

🌧️ Có những điều trong cuộc đời, chúng ta không thể kiểm soát – và gia đình, đáng tiếc, đôi khi là một trong số đó.

Bạn không thể chọn nơi mình sinh ra.

Bạn không thể ép người khác trở nên dịu dàng, tử tế, hay thấu hiểu.

Bạn cũng không thể thay đổi quá khứ – những lời nói, hành động từng khiến bạn tổn thương.

Nhưng bạn hoàn toàn có thể chọn cách sống của chính mình.

Bạn có thể kiểm soát những điều thuộc về bản thân:

– cách bạn phản ứng,

– cách bạn bảo vệ mình,

– cách bạn chăm sóc tâm hồn mình từng ngày,

– và cả cách bạn chọn xây dựng một cuộc đời khác, an toàn hơn, lành mạnh hơn.

🌱 Chỉ khi bạn tự tay vun bồi cho bản thân – bạn mới dần cảm thấy tự hào và có giá trị.

Không cần phải vĩ đại ngay.

Chỉ cần hôm nay bạn dậy đúng giờ hơn hôm qua.

Chỉ cần bạn đối xử nhẹ nhàng hơn với chính mình.

Chỉ cần bạn không buông bỏ.

Tự hào không đến từ việc ai đó công nhận bạn.

Nó đến từ việc bạn thấy mình đang kiểm soát tốt chính cuộc sống của mình – từng chút một.

☘️ Và nếu bạn đã mỏi mệt quá lâu, hãy cho mình một điểm tựa mới:

• Một người lắng nghe thật sự.
• Một nơi an toàn để được là chính mình.
• Một hành trình phát triển không phụ thuộc vào sự chấp nhận của người khác.

Sunnycare sẵn sàng đồng hành cùng bạn – không phải để thay đổi gia đình bạn, mà để giúp bạn xây dựng một cuộc đời do chính bạn làm chủ.

🌿 Hãy cho bản thân thêm một cơ hội mỗi ngày – không phải để thay đổi ai đó, mà để chính bạn cảm thấy vững vàng hơn, sống trọn vẹn hơn. Khi bạn dần kiểm soát được chính mình, bạn cũng đang âm thầm xây dựng một cuộc đời khiến bản thân tự hào. Sunnycare tin bạn đủ mạnh mẽ để làm điều đó – từng chút một, theo cách của riêng bạn.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE