Trầm cảm

Tôi rất chia sẻ với bạn về vấn đề đang gặp phải. Tuy nhiên, điều bạn nói ở đây là “ra đi cho thanh thản, nhẹ nhàng” không phải là cách giải quyết vấn đề mà bạn đang trốn tránh thực tại, trốn tránh vấn đề trong mối quan hệ với chồng mà thôi.

Vậy thì bạn thử nhìn lại vấn đề trong mối quan hệ với chồng ở đây là gì? Bạn có nói là “chồng gái gú, cờ bạc” nhưng lý do gì khiến bạn chưa thể chia tay với một người chồng như vậy, bạn muốn ly hôn nhưng lại không làm được điều đó.

Việc ly hôn hay vấn đề không được gặp con, ai là người nuôi con thì chúng ta cần phải xem xét dựa trên những quy định của pháp luật.

Thường thì người mẹ có năng lực nuôi con, có năng lực về tài chính thì khi ly hôn người mẹ sẽ có lợi thế hơn trong việc được nuôi nấng, chăm sóc con. Nhưng theo câu chuyện bạn kể thì bạn bị chồng đe dọa là ly hôn thì sẽ không được gặp con.

Vậy thì, vấn đề cần đặt ra ở đây là năng lực tài chính của bạn hiện tại như thế nào, nó có ổn định không hay bạn còn đang bấp bênh, phụ thuộc vào người khác và chưa tự lo được cho cuộc sống của mình.

Nếu thực sự là như vậy thì bạn hãy tập đứng lên trên đôi chân của mình. Bạn kiếm việc làm và đi làm, bạn hãy tập chăm sóc con tốt hơn dù là có chồng hay không có chồng (vì chủ đích ly hôn là cũng để rời xa người chồng thôi).

Vậy thì, hiện tại bạn vẫn ở bên cạnh chồng. Điều đó cũng có một chủ đích tích cực nào đó, một cái lợi thế nào đó. Hãy tận dụng điều đó để chuẩn bị cho mình một tâm thế sẵn sàng: Sẵn sàng về tài chính, về khả năng nuôi dạy con và sự mạnh mẽ, vững chãi trong nội tâm của mình để khi nào tới thời điểm rồi, mình đủ mạnh mẽ, đủ tự tin rồi thì người chồng đâu có còn đe dọa mình nữa.

Và khi người phụ nữ học cách tự bước đi trên đôi chân của mình, tạo ra tài chính, tạo ra lợi ích cho xã hội thì tự bản thân sẽ thấy được giá trị của mình, thấy mình tự tin hơn, yêu thương bản thân mình hơn, yêu thương cuộc đời hơn, khao khát sống hơn. Đặc biệt là bạn đang có con, con mới có 4 tuổi.

Vậy, nếu như bạn ra đi thì mọi đau khổ sẽ kết thúc nhưng mà ai sẽ là người chăm sóc con mình. Người chồng mà bạn đang nói là “mình chịu không nổi” thì con mình có thể sống được với người bố như vậy không, tương lai nó sẽ như thế nào. Vậy thì, việc giải thoát cho bản thân có thực sự giải quyết vấn đề không hay nó sẽ gây thêm vấn đề? Tôi tin là bạn đã tự có câu trả lời cho mình.

Chính vì vậy, hãy quay lại vấn đề kiểm tra xem mình có thể làm gì cho tình huống này? Những điều bất như ý, những điều khó chịu sẽ luôn tồn tại trong cuộc sống của mình và mình cần học cách để đối diện với nó, xử lý nó. Đó là cái cách duy nhất để vượt qua khỏi vấn đề và để nó không còn tái lập lại trong cuộc đời mình nữa.

Cho nên là, bạn hãy trở thành người phụ nữ hiện đại, tự tin, thông minh để mình có thể tự bước đi trên đôi chân của mình, tự lập để lo cho cuộc sống của mình, học cách yêu thương bản thân mình, chăm sóc và yêu thương con một cách phù hợp. Khi bạn làm được điều đó thì sự tự tin, sự vững chãi sẽ được vun bồi ở bên trong bạn. Tới một lúc nào đó, chính người chồng của bạn cũng có thể có sự thay đổi.

Trường hợp đó, bạn không còn dựa dẫm, không còn sợ hãi nữa thì dù có ở bên người chồng hay không thì bạn vẫn ổn. Đó là cách mà mình đối diện để xử lý vấn đề một cách thông minh hơn. Chết chỉ là cách để mình né tránh thôi.

Một lần nữa xin được nhấn mạnh lại, bạn hãy bình ổn lại tinh thần của mình, quan sát xem mình chịu không nổi người chồng thì ở đây cái điều gì khiến cho mình cảm thấy sợ hãi, mình không thể rời xa cái người này và học cách để đối diện với nỗi sợ đó của mình bằng cách là học tập, phát triển bản thân mình để cho mình trưởng thành hơn, đi làm để tạo ra giá trị khiến cho bản thân mình có giá trị và tự tin hơn.

Thay đổi bản thân, trở nên vững chãi, tự tin, độc lập chính là cách tốt nhất để mình có thể giải quyết được vấn đề.

Và trong hành trình vun bồi sự tự lập, vững chãi của bản thân, bạn có thể tìm sự giúp đỡ, hỗ trợ của gia đình hai bên là ba mẹ ruột và ba mẹ chồng của mình. Họ có thể hỗ trợ bạn trong việc nuôi con, khuyên giải chồng hay hỗ trợ về tài chính, tinh thần hay có thể hỗ trợ bạn giải quyết một vấn đề nào khác không? để bạn có có thể tranh thủ tập trung cho sự phát triển bản thân của mình, học tập và tạo lập giá trị, phát triển và mở rộng kiến thức, năng lực của mình.

Đó là một góc độ khác nữa để bạn có thể tận dụng những nguồn lực tốt xung quanh mình, thuận theo đó là nuôi dưỡng thêm những mối quan hệ tốt đẹp khác. Phụ nữ mình nên cần có giao lưu kết nối mối quan hệ xã hội và có cơ hội để thể hiện bản thân mình thông qua công việc, thông qua cái công cụ mà mình tạo lập giá trị cho xã hội.

Chúc bạn bình an để giải quyết được vấn đề của mình nhé!

Chuyên gia Tâm lý trị liệu Trần Thị Hạnh Dung

Trung tâm Tâm Lý Trị Liệu NHC Việt Nam