Trầm Cảm

Xin chào mọi người, em là Tuấn năm nay chắc em cũng sắp 25 tuổi rồi. Có lẽ em bắt đầu có dấu hiệu trầm cảm là khi năm 2019, biểu hiện bởi những suy nghĩ và hành động tiêu cực nhưng khoảng thời gian đó khá ít vì lúc đó em còn vô tư và lạc quan nhiều. Dần những năm về sau đặc biệt là vào đợt dịch Covid, em đi dân quân và tham gia chống dịch nên cũng bị ảnh hưởng nhiều tác động bên ngoài khiến tinh thần dần sa sút. Việc không được gặp gia đình ( gia đình ở Long An còn em đi chống dịch ở Q.6 Tp.HCM )và có gặp nhiều vấn đề tranh cãi bên nhà họ hàng nên từ lúc đó em đã hình thành nhiều suy nghĩ muốn tự sát. Nhưng rồi em vẫn kìm giữ bản thân ngăn điều đó xảy ra. Sau những lần đó đến năm 2022 - 2023 em có 2 mối quan hệ sau đậm và mang về cho em những thất vọng khi có quá nhiều chuyện xảy ra trong tình cảm của bọn em ( không hợp, em không thú vị, em không tinh tế, họ còn nhớ người yêu cũ, v.v) và rồi những cơn đau thắt ở tim cùng với cảm giác tồi tệ bắt đầu quay về, em đã đâm đầu vào bia rượu, từ 1 người không hút vape và thuốc lá em đã lao vào chỉ để mong cứu rỗi bản thân mình khỏi cảm giác hụt hẫn đau đơn thể xác lẫn tâm hồn. Nhưng rồi 1 khoảng thời gian vào 3 tháng cuối năm 2023, em đã bỏ hết và bắt đầu tự hồi phục bản thân thông qua tập workout tại nhà để chống trầm cảm. Có vẻ như cải thiện ko đc nhiều vì sau đó em gặp phải những điều tiêu cực ở công ty và khiến bệnh trầm cảm em trở nặng hơn. 06/01/2024 bản thân em giờ chỉ còn cảm giác trống rỗng, vô thức, cảm giác rằng em sẵn sàng đón nhận cái chết nếu nó ập tới và xem nó như là 1 sự giải thoát cho em, để em có thể nghỉ ngơi sau những gì em đã trải qua và chịu đựng. Em rất muốn được chia sẻ thêm nhưng vì trong giai đoạn 2021 - 2023 có rất rất nhiều chuyện khác đã xảy ra nữa. Nên ...em chỉ có thể vỏn vẻn chia sẻ nhiêu đây thôi, có thể ngày mai em sẽ chọn cái chết, nếu không là ngày mai thì là tuần sau hoặc tháng sau hoặc 5 tháng sau hoặc 7 năm sau hoặc là 30 năm sau. Sẽ chẳng ai tới cứu chúng ta cả, chỉ có bản thân chúng ta tự cứu lấy bản thân và mỗi ngày len lỏi 1 chút hi vọng để sống. Hãy ôm thật chặt người bên cạnh ta vì ta không biết được ngày mai sẽ thế nào và hôm nay có thể là lần cuối ta nhìn vào mắt họ và được lắng nghe những gì họ nói.