Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Dang Khoa
1 năm trước
Trầm cảm
Em thường có thói quen thức khuya, nên nhịp sinh học của em bị xáo trộn, nên em thỉnh thoảng thức nguyên 1 ngày rồi tối ngủ và đã từng sử dụng cần sa thường xuyên, giờ em đang bị trầm cảm, luôn suy nghĩ tiêu cực, có cách nào để giảm bớt triệu chứng này không ạ ? Em cảm ơn.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Triệu chứng của bạn có thể do các yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm cả thói quen thức khuya và sử dụng cần sa. Việc thức khuya và xáo trộn nhịp sinh học có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, gây mệt mỏi và căng thẳng. Ngoài ra, sử dụng cần sa thường xuyên cũng có thể gây ra trầm cảm và lo âu.
Để giảm bớt triệu chứng của bạn, bạn có thể thực hiện những điều sau đây:
Nếu các triệu chứng của bạn tiếp tục kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được khám và điều trị kịp thời.
Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Thân mến,
Community Admin
*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
id.hellobacsi.com