Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
5 tháng trước
Tôi đang gặp tình trạng tâm lý như thế nào?
Xin chào Bác Sĩ, Em hiện tại 25t, đang phụ giúp kinh doanh GD, nhưng em hay thất vọng và cảm giác mọi người phũ bỏ công sức của em. Em không thể khóc, nhưng em vẫn trực trào nước mắt và bị ngắt ngang. Đôi khi khóc một mình không vì một lí do cụ thể nào đó, rất nhiều. Còn rất dễ tiêu cực vì 1 điều nhỏ nhặt. Chán nản, không thể move on được. Và mất ngủ, hay suy nghĩ muốn trốn tránh vấn đề thay vì chọn cách giải quyết.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17
1
6
6 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Suy nghĩ nhiều buồn chán lâu ngày dễ trầm cảm đấy bạn, cố gắng kiếm con đường khác thôi, ra ngoài làm riêng hoặc xin chỗ khác làm nhé
Nếu không vui vẻ thoải mái hãy tìm công việc khác để được công nhận bạn nhé
Bạn có thể chia sẻ vấn đề này với người trong gia đình, ng mà tâm lý nhất á. và b điều chỉnh tâm trạng để thoải mái nhất nè
Em thân mến,
Dựa trên thông tin em chia sẻ, SUNNYCARE đánh giá em đang gặp phải một số vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần, có thể là các triệu chứng của rối loạn trầm cảm.
Cụ thể, em đang gặp phải các triệu chứng như:
- Cảm giác thất vọng, không được đánh giá đúng công sức.
- Dễ bị rơi vào trạng thái tiêu cực, chán nản, không thể "move on".
- Khó kiểm soát cảm xúc, thường xuyên rưng rưng nước mắt mà không rõ nguyên nhân.
- Mất ngủ và có những suy nghĩ muốn trốn tránh vấn đề.
Các dấu hiệu này có thể là biểu hiện của tình trạng rối loạn trầm cảm, mặc dù cần phải được bác sĩ chuyên khoa đánh giá và chẩn đoán chính xác.
SUNNYCARE xin gợi ý một số biện pháp em có thể thực hiện:
1. Liên hệ gặp bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá chính xác tình trạng và hướng dẫn can thiệp phù hợp.
2. Áp dụng các kỹ thuật chăm sóc bản thân như:
- Duy trì chế độ ăn, ngủ đủ giấc
- Tập thể dục, yoga, thiền định để giảm căng thẳng
- Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí
- Chia sẻ và nhận sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè
3. Cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân, xem xét việc điều chỉnh lại công việc nếu có thể.
Em hãy liên hệ với bác sĩ để được đánh giá và tư vấn thêm. SUNNYCARE luôn sẵn sàng hỗ trợ em.
Trân trọng,
Chuyên gia tâm lý - Viện tâm lý SUNNYCARE
Chào bạn, theo mô tả của bạn thì tôi có 1 chút chia sẻ!
Về hiện trạng, bạn đang gặp một số vấn đề:
Để có thể hỗ trợ bạn một cách tốt nhất, nếu được thì bạn có thể chia sẻ thêm về những thông tin sau:
Sau khi thu thập đầy đủ thông tin, tôi có thể đưa ra chẩn đoán chính xác hơn về tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn:
Lưu ý:
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào những triệu chứng mà bạn đã mô tả, có thể bạn đang trải qua tình trạng trầm cảm. Các triệu chứng như thất vọng, cảm giác bị phản bội, khóc không rõ lý do, dễ tiêu cực, chán nản, mất ngủ và suy nghĩ trốn tránh vấn đề là những dấu hiệu của trầm cảm. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Họ sẽ giúp bạn đánh giá tình hình và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp như tư vấn, tâm lý trị liệu hoặc dùng thuốc. Đồng thời, việc duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì mối quan hệ xã hội tích cực cũng rất quan trọng để cải thiện tâm trạng của bạn. Chúc bạn sớm vượt qua khó khăn và hồi phục!Chuyên mục liên quan