Tôi cần tìm đến cái chết
Nói thật là có thể của tôi đã tới giới hạn rồi tôi cần giải phóng nó càng sớm càng tốt chứ ko thể để như vậy được nữa có thể tôi đã chịu nhiều tổn thương từ gđ Từ bàn bè Haizzz đến cái nhắn tin mà nhà cũng ko cho nhắn cấm tôi chs game thì còn được còn đằng này thì lại cấm tổ ko được nhắn tin . Nhắn tin thì có j sai mà lại cấm tôi chứ họ đã tước đi quyền tự do nhắn tin của tôi và từ đó tôi sống đơn độc thật ra nếu tâm sự và bàn quá hình thức nhắn tin thì tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn hẳn haizzz nhà tôi có quá đáng với tôi ko cơ chứ tôi chịu hết nổi rồi
Chào em,
SunnyCare hiểu rằng em đang cảm thấy bị kiểm soát và mất đi sự tự do cá nhân, đặc biệt là việc không được nhắn tin – điều mà em tin rằng giúp mình giải tỏa cảm xúc và kết nối với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, thay vì nhìn nhận điều này chỉ từ góc độ tiêu cực, em có thể thử xem liệu gia đình có đang cố gắng giúp em theo cách mà họ nghĩ là đúng hay không?
Có thể cha mẹ em lo sợ rằng nhắn tin quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến việc học tập, sinh hoạt hoặc khiến em bị cuốn vào những mối quan hệ mà họ không kiểm soát được. Dù phương pháp họ dùng có thể quá mức nghiêm khắc, nhưng liệu em có thể thử nhìn nhận rằng đó là một cách họ muốn bảo vệ em, dù không hoàn toàn phù hợp với cảm xúc của em?
1. Nếu gia đình mong muốn em thay đổi, điều đó có thể mang ý nghĩa gì?
2. Làm sao để biến sự kiểm soát thành một sự thỏa hiệp?
Thay vì chỉ cảm thấy bị kiểm soát, em có thể thử chủ động tìm cách để gia đình hiểu hơn về mong muốn của mình:
3. Tập trung vào những điều tích cực thay vì chỉ nhìn vào sự mất mát
Thay vì chỉ nghĩ rằng gia đình đang tước đoạt đi quyền tự do của em, em có thể thử xem đây là một cơ hội để:
4. Gia đình có thể không hoàn hảo, nhưng họ có thể đang cố gắng theo cách của họ
Có thể cha mẹ không luôn hiểu đúng những gì em cần, có thể phương pháp họ sử dụng không phù hợp, nhưng nếu em có thể nhìn nhận mong muốn của họ từ góc độ tích cực, em sẽ thấy rằng:
Dù hiện tại em cảm thấy mất tự do và bức bối, nhưng nếu em có thể tìm cách giao tiếp và chứng minh với họ rằng em có thể tự chịu trách nhiệm cho bản thân, có thể một ngày nào đó họ sẽ thay đổi cách nhìn nhận về em.
Em không cần phải chịu đựng tất cả, nhưng em cũng có thể thử nhìn nhận mọi thứ theo một cách khác – vì điều đó có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Nếu em cần một ai đó để lắng nghe, SunnyCare vẫn ở đây.
Viện tâm lý SUNNYCARE 💙
hai bên cần nói chuyện để hiểu nhau hơn
nếu khó khăn quá thì b cứ nghĩ khó khăn nào r cũng qua, chỉ cần còn sống thì mấy cái đó ko là vde
Em nên xin tư vấn từ chuyên gia tâm lý nhé.
Bình tĩnh nào bạn ơi, bạn cần hiểu lý do vì sao gia đình lại không cho bạn nhắn tin. Và cần ngồi xuống nói chuyện rõ ràng với người thân nhé.
Mọi việc rồi cũng có hướng giải quyết bạn đừng nên tìm đến những tiêu cực
Bạn đang trải qua cảm giác rất nặng nề và cần tìm cách giải phóng bản thân. Việc cảm thấy bị tước đoạt quyền tự do và chịu đựng tổn thương từ gia đình và bạn bè là điều rất khó khăn. Để vượt qua tình trạng này, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc những người bạn đáng tin cậy. Họ có thể giúp bạn khám phá những cảm xúc và suy nghĩ của mình, từ đó tìm ra hướng đi tích cực hơn:Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này. Nhiều người cũng đã trải qua những cảm giác tương tự và có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ với bạn. Nếu cảm thấy khó khăn trong việc giao tiếp, bạn có thể viết ra những suy nghĩ của mình hoặc trò chuyện với thú cưng để giải tỏa cảm xúc. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia, họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và phương pháp để cải thiện tình trạng tâm lý của bạn. Hãy chăm sóc bản thân và tìm kiếm những hoạt động giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Chuyên mục liên quan