tình trạng tâm lý
xin chào mn ạ, em là sinh viên xa nhà gặp vấn đề tâm lí từ 4 tháng trước cho đến nay không thuyên giảm nhưng ngày 1 nặng hơn, lúc trước khi gặp vấn đề nào đó như thi cử học hành, tiền bạc, bạn bè, gia đình,… thì em mới có dấu hiệu suy nghĩ tiêu cực, stress, khóc nhưng gần đây những tình trạng ngày càng nặng hơn, em luôn cảm thấy bản thân nặng nề, buồn mọi lúc dù đã cố nghĩ phải tích cực nhưng em kh hề cảm thấy bản thân vui vẻ thật sự, kể cả khi em đã ra ngoài đường nói chuyện cùng bạn bè nhưng vẫn rơi vào trầm tư suy nghĩ rất rất nhiều và có thể khóc ngay tại đó. Khi ở 1 mình tình trạng nặng hơn, suy nghĩ tiêu cực, stress hết mức luôn buồn khóc có khi đến nhức đầu vẫn không thể hết đc, em luôn thấy hối tiếc về quá khứ của mình và nhìn lại thực tại khiến em suy nghĩ nặng nề hơn, em thấy bế tắc quá mn ơi, cứ như không lối thoát mà rơi vào vòng luẩn quẩn vậy, không biết tình trạng tâm lí em đang mắc phải là gì vậy ạ?
ai cũng có áp lực, nếu ko cố gắng vượt qua thì sao có ngày thành công dc ạ
ngoài ra em còn gặp tình trạng dễ nổi cáu giận, bị ảnh hưởng lời nói người khác, và chứng ảo tưởng suy nghĩ tưởng tượng về người thân đã mất của em (do đau buồn về điều đó nên lâu lâu em vẫn ảo tưởng rằng người ấy vẫn còn đang sống), và ảo tưởng những điều không thực xa vời với thực tế, và cũng vì điều đó làm mất khả năng tập trung của em, luôn có cảm giác tội lỗi và trách móc bản thân ạ