Tìm động lực vượt qua khó khăn

Mình hiện tại 36 tuổi ! mình có 1 vk và 2 con ! Hiện tại năm 2023 2024 rơi vào cuối năm mình bị mất ngủ ! dù làm đủ mọi cách tâp thể giục , nghe nhạc, uống thuốc bổ và thuốc chống mất ngủ ! nhưng cứ 2 3h là mình tỉnh dậy và không ngủ được nữa. hiện tai mình đag uông 1 thuốc ngủ nhug cứ ko uống là bị mất ngủ ! CV mình hơi stress và dự định 2025 minh xây nhà ! xin lời khuyên bác sĩ và mn

Rối loạn giấc ngủ

Khó khăn trong cuộc sống

Cảm xúc tiêu cực

+5 chủ đề khác

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

2 bình luận

Mới nhất

Người dùng ẩn danh

Bạn đang làm công việc nào mà gây căng thẳng vậy?🤔

1 năm trước

Thích

Trả lời

Người dùng ẩn danh

Bạn hãy để ý đến sức khỏe của mình trước, hãy đến thăm khám bác sĩ tâm lý và trò chuyện nhiều với gia đình. Cố gắng nói nhiều điều tích cực và vui vẻ, hãy tạo và tìm đến bầu không khí trong lành để thư giãn. Xây nhà không quan trọng bằng sức khỏe, hãy để cơ thể thật nhẹ nhàng rồi mới có thể giải quyết những việc khác dễ dàng được🙂.

1 năm trước

Thích

Trả lời