Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
Tìm đến cách giải thoát nhanh
tôi bt là cuộc sống sẽ ko đv dễ dàng gì nhưng tôi là một người sống giận nay mai quên... nhưng sau tât cả mọi thứ tích cóp đủ lại giống như 1 quả bóng phình to r muốn nỏ. Cảm xúc của tôi bắt đầu dối loạn và tôi đã cố gắng lấy nụ cười che đi hết tất cả, kể cả khi vui vẻ cười họ cx ns tôi tăng động quá mức nhưng họ đâu bt tôi củ mỗi ngày phải mệt mỏi đến mức nào. Cho đến hôm nay tôi muốn buông bỏ tất cả vì đã quá mệt mỏi r, ko thể nào chống cự lại đc nx r☺️
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Tôi rất tiếc khi nghe bạn đang cảm thấy mệt mỏi và áp lực như vậy. Cảm giác muốn buông bỏ mọi thứ có thể là dấu hiệu của sự kiệt sức tinh thần, và điều này hoàn toàn bình thường khi bạn phải đối mặt với nhiều căng thẳng trong cuộc sống.Trước tiên, hãy nhớ rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước quan trọng. Bạn không cần phải đối mặt với những cảm xúc này một mình. Hãy cân nhắc việc nói chuyện với một chuyên gia tâm lý hoặc một người bạn tin tưởng để chia sẻ những gì bạn đang trải qua. Họ có thể giúp bạn tìm ra những cách để xử lý cảm xúc và căng thẳng.
Ngoài ra, hãy thử áp dụng một số phương pháp thư giãn như yoga, thiền định hoặc các hoạt động thể chất nhẹ nhàng. Những hoạt động này có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Đừng quên dành thời gian cho bản thân, chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy xem xét việc tạm dừng một số trách nhiệm hoặc tìm cách giảm bớt khối lượng công việc. Đặt ra những mục tiêu nhỏ và thực tế để không cảm thấy áp lực quá lớn. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng và bạn xứng đáng có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi.
Cuối cùng, hãy kiên nhẫn với bản thân. Quá trình vượt qua những cảm xúc khó khăn có thể mất thời gian, nhưng với sự hỗ trợ và những biện pháp tích cực, bạn có thể tìm thấy ánh sáng ở cuối con đường. Nếu cảm giác này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia để có được sự hỗ trợ cần thiết.
Chuyên mục liên quan