Em muốn rời khỏi kiếp này nhưng mà em biết bố mẹ mình sẽ buồn, đau khổ, tiếc thương em nên em muốn hỏi có cách nào dần tách rời mình khỏi cuộc sống
... Xem thêmTăng khả năng tập trung
Chào bác sĩ, dạo vài tháng gần đây, em thường xuyên mất tập trung, đầu óc hay nghĩ đến vấn đề khác, và hay suy nghĩ nhiều. Khả năng tập trung của em bị giảm rõ rệt và em làm việc gì cũng phải có hướng dẫn 2-3 lần mới làm được. Em đang làm ca đêm, có cách nào để em tăng sự tập trung và tỉnh táo không?
3 bình luận
Mới nhất
Hic có thể là do bạn làm ca đêm, trái múi giờ bình thường của cơ thể nên não mất sự tập trung. Nếu đc thì bạn chuyển sang ca ngày, hoặc nếu vẫn phải làm ca đêm thì cố gắng ngủ nhiều và giờ ngủ điều độ vào ban ngày á bạn. Cũng nên bổ sung vitamin nữa ạ.
Nghỉ ngơi và ăn uống điều độ nha
Bạn hãy nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, và luyện sự tập trung bằng trò chơi như sodoku thử