Mong cho em ý kiến và lời khuyên ạ, Em 14 tuổi hiện đang học lớp 9. Học lực giỏi và đạt nhiều thành tích cấp huyện, trường và là lớp trưởng, nhà gi
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
2 ngày trước
Tâm sự nhỏ
Chào cô/chú/anh/chị/các bạn, em là học sinh sắp cuối cấp. Hồi nhỏ, em thường không hợp với các bạn nên hay bị cô lập, bắt nạt, quấy rối trong lớp ( em phải chuyển trường liên tục luôn haha). Khi lớn em cũng ổn hơn chút nhưng đó chỉ là vẻ tự tin giả tạo để che đi nỗi tự ti, sợ bị đánh giá, làm mất lòng người khác. Có một vài tình huống khiến em mất kiểm soát, như rơi vào khoảng chết chỉ biết bịt tai rồi đẩy mọi người ra. Em cũng rất hay có những suy nghĩ tiêu cực khi ở một mình, hoảng loạn, tự làm đau bản thân. Đôi khi em tràn trề năng lượng, gì cũng muốn làm, học liên tục 6 tiếng, mua sắm quá độ nhưng nhiều lúc lại chán chường đến mức không muốn bước chân xuống giường, chẳng quan tâm đến vệ sinh cá nhân. Em rất may mắn khi được sinh ra ở thành phố lớn, nơi có nhiều cơ hội học tập nhưng cũng vô cùng áp lực. Em sắp có một kì thi quan trong, nhưng vẫn chưa biết được điều mình mong muốn là gì. Em đang học chuyên Toán, môn tự nhiên khá phức tạp và thực sự không có đam mê, yêu thích gì. Em lại không dám từ bỏ để theo đuổi môn mình thích vì sợ quá muộn, không còn cơ hội cạnh tranh. Một phần vì áp lực từ giáo viên bồi dưỡng, cô rất nghiêm khắc và hay gây áp lực nên những bạn bỏ thi môn này (nói chung chuyện khá dài dòng vì tính cô cũng đặc biệt xíu). Bố mẹ rất yêu thương em nhưng luôn bênh cô giáo, cho rằng cô muốn tốt cho em. Em sợ đến trường lắm, nhất là những tiết Toán. Đôi khi em làm sai bài, không nhớ dạng cô thường đào bới, dùng những thất bại cũ của em để mắng mỏ và thỉnh thoảng nói kiểu " Bố mẹ ... thật thất vọng khi có đứa con như ...".Em có nhiều dấu hiệu của ADHD từ khi còn nhỏ như rất dễ phân tâm, không thể tập trung quá lâu khi làm bài, nghe người khác nói, dễ đánh mất đồ,... từ khi bé, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của em dù em đã rất cố thay đổi. Dù vậy bố mẹ chỉ phớt lờ và cho rằng em cẩu thả, hậu đậu, lười biếng. Em chẳng biết mình sinh ra làm gì, từ nhỏ đến lớn em thấy mỗi khi cuộc sống vui vẻ một chút thì những tổn thương đều nhanh chóng ập tới khiến em thấy mình chẳng xứng có tình yêu thương. Em bất lực với chính mình.
Cảm ơn mọi người vì đã đọc đến dòng này, em thực sự biết ơn nhiều lắm!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào em,
Sunnycare thật sự rất cảm động khi đọc những chia sẻ chân thành của em. Những dòng chữ nhẹ nhàng mà chứa đựng biết bao tâm sự, tổn thương, và cả những nỗ lực âm thầm không ai thấy. Điều đầu tiên mà Sunnycare muốn nói với em là: em đã rất dũng cảm – can đảm để viết ra tất cả, can đảm để đối diện với chính mình giữa bao nhiêu hỗn loạn bên trong.
1. Chữa lành đứa trẻ bên trong chính mình
Những tổn thương từ thời thơ ấu – bị bắt nạt, bị cô lập, bị quấy rối – là những điều không dễ quên. Có thể bên ngoài em đã lớn, nhưng bên trong, đứa trẻ ấy vẫn đang sợ hãi và cố gắng được chở che.
🌿 Em không yếu đuối – em chỉ đang cần được yêu thương đúng cách. Khi em bật khóc hay tự làm đau bản thân, có thể đó chính là tiếng lòng của đứa trẻ bên trong đang cầu cứu.
Việc em còn tồn tại đến hôm nay, vẫn đi học, vẫn cố gắng – đó là một nỗ lực rất lớn. Hãy từ từ quay về bên trong, ôm lấy đứa trẻ ấy bằng sự thấu hiểu và dịu dàng, cho nó cơ hội được chữa lành.
2. Những thay đổi cảm xúc thất thường có thể là dấu hiệu cần được hỗ trợ chuyên sâu
Việc thay đổi tâm trạng thất thường, mất kiểm soát cảm xúc, tiêu xài quá độ rồi lại mệt mỏi rút lui, có thể là biểu hiện của rối loạn cảm xúc, hoặc những khó khăn liên quan đến phát triển tâm lý như em đã nghi ngờ (ADHD, lo âu...).
🌿 Đây là lúc em nên cân nhắc việc thăm khám với chuyên gia tâm lý hoặc chuyên khoa thần kinh – tâm thần. Việc này không phải để “gán nhãn”, mà là giúp em hiểu rõ chính mình hơn và có hướng hỗ trợ phù hợp.
3. Việc học – Nếu không đúng với em, hãy cho mình quyền được chọn lại
Việc em không yêu thích môn Toán, cảm thấy áp lực với giáo viên và không thể nói ra với bố mẹ – là điều hoàn toàn có thể hiểu. Không phải ai sinh ra cũng phải học thật giỏi mới thành công. Có những người thành công bằng chính đam mê, sự tự lập và nỗ lực của bản thân, kể cả trong học nghề hay hướng đi riêng.
🌿 Hãy cho mình thời gian để lắng nghe thật sâu: “Điều gì khiến mình cảm thấy có giá trị và vui khi làm?”. Từ đó, định hình lại lộ trình phù hợp.
4. Yêu thương từ bố mẹ – có thể chưa đúng cách
Bố mẹ có thể yêu em rất nhiều, nhưng không phải ai cũng biết thể hiện tình yêu ấy sao cho đúng. Việc họ tin vào cô giáo, kỳ vọng vào em không phải để làm em tổn thương – có thể là vì họ chưa thấy được sự mệt mỏi âm thầm bên trong em.
🌿 Khi em hiểu rõ bản thân hơn, có thể em sẽ chọn được cách để chia sẻ với bố mẹ theo hướng khiến họ lắng nghe và thấu hiểu hơn.
Lời nhắn từ Viện Tâm lý Sunnycare
Em ơi, em không sai, em không vô dụng – em chỉ đang học cách bước đi sau những vết thương chưa lành.
Hãy cho bản thân một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, để lắng nghe, để chữa lành. Và nếu một lần tìm kiếm giúp đỡ không hiệu quả, đừng vội bỏ cuộc – vẫn còn những người như Sunnycare, sẵn sàng đồng hành cùng em.
🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, không bằng cách gồng mình chống chọi, mà bằng những bước đi nhỏ – hiểu chính mình, chăm sóc chính mình, và mở lòng với những người tin cậy.
Viện Tâm lý Sunnycare
Chị đam mê hội họa nhưng chị đi theo hóa và có cơ hội thực tập ở đài Loan nhưng mà chị làm việc vô cùng khắc nghiệt và độc hại ( sếp và hoa chất) nhưng nhờ nó mà chị có cơ hội gặp được ny chị. Nhìn lại toàn điều không muốn làm nhưng mà làm cái này lại đem lại thêm cái khác. Cuộc sống nhất định không bạc đãi ai hết. Lấy đi của em cái này chắc chắn cho em cái khác. Nếu mà cuộc sống ép buộc em phải như vậy thì hãy làm hết sức. Ít ra nó là thứ tốt nhất có thể Chỉ cần em nỗ lực hết mình em nhất định sẽ gặt hái thành công khi em đủ thành công rồi chạy theo đam mê chưa bao giờ là muộn hết chợn.
Suy nghĩ tiêu cực và cảm giác hoảng loạn là những dấu hiệu mà nhiều người trẻ tuổi gặp phải, đặc biệt khi phải đối mặt với áp lực học tập. Việc tự làm đau bản thân là một cách để giải tỏa cảm xúc, nhưng đây không phải là giải pháp tốt. Em nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có chuyên môn, như bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tư vấn, để có thể chia sẻ và nhận được sự giúp đỡ. Về việc học chuyên toán, nếu em không có đam mê, hãy thử tìm hiểu những lĩnh vực khác mà em có thể thích hơn. Đôi khi, áp lực từ giáo viên và gia đình có thể khiến em cảm thấy nặng nề. Hãy cố gắng giao tiếp với bố mẹ về cảm xúc của mình, để họ có thể hiểu và hỗ trợ em tốt hơn. Nếu em cảm thấy khó khăn trong việc tập trung và có dấu hiệu của ADHD, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia là rất quan trọng. Họ có thể giúp em phát triển các kỹ năng quản lý thời gian và tập trung, từ đó giảm bớt áp lực trong học tập. Cuối cùng, hãy nhớ rằng em có giá trị và xứng đáng được yêu thương và hỗ trợ. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Em không đơn độc trong cuộc chiến này.
Chuyên mục liên quan