Tâm Lý luôn cảm thấy sợ hãi ,đau khổ như đang ở trong địa ngục

Mình đang cảm thấy bản thân mình như đang rơi vao hố sâu của bóng tối vậy ,trong đầu mình lúc nào cũng chỉ nghĩ đến cái chết ,phải làm sao ,hiện tại mình đang rất khủng hoảng ,sống trong sợ hãi và bị trầm cảm nx,làm như nào để mình mới có thể thoát được tình cảnh này☺️

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bài viết tương tự

Người dùng ẩn danh

Sức khỏe tinh thần • 1 tháng trước

Mỗi ngày tôi đều sợ phải thức dậy….

Không biết vì sao, nửa năm trở lại đây mình trở nên tiêu cực vô cùng, mỗi ngày mình suy nghĩ rất rất nhiều, không biết phải làm sao để bản thân mình cảm thấy vui vẻ và hứng thú với những điều trước kia mình đã từng rất thích, mình bắt đầu thích ở một mình, thích tránh xa con người. Mình suy nghĩ về cái chết nhiều hơn, mình self-harm mỗi khi bản thân mình mất bình tĩnh. Mình mệt mỏi lắm rồi, chỉ mong được ngủ mãi, ngủ một giấc thật dài mà không bao giờ dậy nữa

1 bình luận

Mới nhất

Hello Bacsi AI

Bạn đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn và cảm thấy như đang ở trong bóng tối. Điều quan trọng nhất là bạn không nên tự mình đối mặt với những cảm xúc này. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp:

Ngoài ra, hãy chú trọng đến sức khỏe tâm thần của mình bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, quản lý stress hiệu quả và tìm kiếm sự đồng hành từ gia đình, bạn bè. Họ có thể là nguồn động viên và hỗ trợ bạn trong quá trình vượt qua khó khăn này. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy chia sẻ cảm xúc của mình với những người thân thiết để không cảm thấy cô đơn trong cuộc chiến này. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì bạn xứng đáng được sống một cuộc sống tốt đẹp hơn.

5 tháng trước

Thích

Phản hồi