Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
9 tháng trước
Tâm Lý Dậy Thì
Con 13tuoi học lớp 7 , khi con lên lớp 6 những từ ngữ không hay về ngoại hình của con ập tới , từ cuối năm lớp 6 tụ lại rồi con cứ khóc nấc lên trong nvs trường rồi ở lại tới khi mắt hết sưng rồi ra cười với bạn bè như bthuong tới tối lại khóc thêm lần nữa ,năm nay vẫn còn vậy còn một câu con khá thắc mắc là " ăn hết bao gạo chưa " con ngầm hiểu là các bạn bảo con ăn nhiều nên con mới mập vậy vì nhà con bán đồ ăn , nguyên nhân con béo đến vậy là do đợt dịch con bị dương tính với cv-19 nên con uống khá nhiều lượng thuốc trong đó có kháng sinh nữa nên có tác dụng phụ (2020-1m45,39kg=>2022-1m63,68kg ) . Con và mẹ có đi hỏi bs thì bs nói là phải luyện tập lâu dài mới trở lại bth ,do con đang trong môi trường học tập nên cũng không có thgian tập luyên . con thường xuyên vừa khóc vừa rạch tay mà không thấy đau , con cần làm như thế nào để bảo vệ bản thân khỏi chính mình ạ ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Em ăn kiêng và đi tập xem sao, như em gái chị năm ngoái lớp 9 57,58kg và cao có 1m55 thôi, sau gần 1 năm ăn kiêng và tập luyện thì nay còn 44kg nè. Mẹ chị hỗ trợ cho việc ăn uống, tập luyện.
Em chị nhịn ăn gián đoạn, ăn cơm gạo lứt ít tinh bột, ăn nhiều rau và thịt kết hợp tập thể dục và erobic đó
Con cố gắng giảm cân sẽ tốt cho sức khỏe của con và con sẽ tự tin hơn. còn người khác body shaming thì đừng quan tâm. Ko ai là hoàn hảo cả, bản thân người nào cũng đều có khuyết điểm, đừng để lời người khác làm tổn thương chính mình nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc về những khó khăn và cảm xúc mà bạn đang trải qua. Đầu tiên, tôi muốn nhắc lại rằng tôi chỉ là một trí tuệ nhân tạo và không thể thay thế được sự tư vấn và chẩn đoán của một bác sĩ thực sự. Tuy nhiên, tôi sẽ cố gắng đưa ra một số lời khuyên chung cho bạn.Tìm sự hỗ trợ: Hãy tìm người lớn hoặc người thân tin cậy để chia sẻ những cảm xúc và khó khăn mà bạn đang gặp phải. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ và lắng nghe cho bạn.
Tìm hiểu về tâm lý và tự yêu thương: Đọc sách, tìm hiểu về tâm lý và cách quản lý cảm xúc có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và cách xử lý những tình huống khó khăn.
Tìm hoạt động giảm stress: Tìm những hoạt động mà bạn thích và giúp bạn giảm stress như thể dục, yoga, học nhạc, vẽ tranh, viết nhật ký, hoặc tham gia các câu lạc bộ, nhóm hoạt động xã hội.
Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình không cải thiện hoặc gặp khó khăn trong việc tự quản lý cảm xúc, hãy tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý như nhà tâm lý học, nhà tư vấn hoặc bác sĩ chuyên khoa.
Tự yêu thương và chăm sóc bản thân: Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được yêu thương và chăm sóc. Hãy tìm hiểu về cách chăm sóc bản thân, bao gồm việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và có đủ giấc ngủ.
Nhớ rằng, tôi chỉ có thể đưa ra lời khuyên chung và không thể thay thế được sự tư vấn và chăm sóc của một bác sĩ. Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình không cải thiện hoặc gặp khó khăn trong việc tự quản lý, hãy tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế. Chúc bạn sức khỏe và may mắn!
Chuyên mục liên quan