Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Huỳnh Thị Cẩm Nhung
2 năm trước
Tâm lý chán chồng sau sinh
Bác sĩ và các mom cho em hỏi ạ? Sau sinh con em bỗng dưng thấy chán chồng, dù chồng chăm lo con và phụ giúp e đầy đủ. Nhiều khi không muốn nhưng cứ tự nhiên cáu gắt lên vậy ak. Tâm lý em như vậy có phải bất thường k ạ và Phải làm cách nào để cải thiện ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
782
5
9
9 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
mình cũng bị y hệt, chán chồng, ko muốn gần chồng
Bạn đã tham gia Cộng đồng Hello Bacsi chưa? Click ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN để nhận vô vàn ưu đãi từ Cộng đồng nha bạn ơi!
id.hellobacsi.com
Chào bạn,
Cảm giác khó chịu có thể là tín hiệu cho việc có gì đó bạn đang cần ở đây. Bạn có thể thử chú ý tới những điều sau khi cảm giác “khó để chịu” xuất hiện:
(1) chú ý xem có gì đang xảy ra trong suy nghĩ/cơ thể/sự việc xung quanh
(2) cảm xúc nào đang xuất hiện trong bạn (vd: giận dữ, lo sợ, tủi thân, v.v.)
(3) bạn cần điều gì lúc này (vd: nghỉ ngơi, được xoa dịu, trấn an, v.v.)
(4) điều nho nhỏ, gần nhất bạn có thể làm để đáp ứng điều mình cần là gì (tự đáp ứng hoặc kêu gọi hỗ trợ).
Chính những lúc không ổn này, việc chú ý lắng nghe và chăm sóc bản thân sẽ là rất cần thiết bạn nhé.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại phần bình luận.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,
Tham vấn viên tâm lý Phạm Tiến Dũng
Do bạn mệt mỏi , căng thẳng khi chăm con thôi . Bạn nên điều chỉnh giờ giấc , nghĩ ngơi hợp lý , ít tiếp xúc điện thoại máy tính để thời gian chăm sóc con và bản thân . Tâm sự cùng chồng để chồng san sẻ công việc thì mọi chuyện sẽ ổn thôi .
Tại do mình mệt mỏi vì chăm con đó, nhiều lúc chỉ muốn cùng con thôi, không cần chồng nữa. Ổng làm gì trái ý là muốn nổi khùng lên. Cứ nghỉ ngơi thoải mái, ăn ngủ đúng giờ, có sức chăm con, tâm tình tốt thì thấy chồng cũng vừa mắt thôi hà