Tâm lý
Chào Mọi người nhờ mọi người giúp em về vấn đề này ạ. Em có suy nghĩ là nếu người khác dùng đầu họ để đập vào đầu mình thì trí tuệ mình bị lấy mất nên e cũng rất cẩn trọng. Nhưng mà mới đây thì e bị bạn bè giỡn nên cũng lỡ cụng đầu ngta, từ đó e cứ có cảm giác khó tư duy, khó nhớ lại kiến thức cũ và cảm giác không còn hứng thú với những hoạt động mà e thích nữa mặc dù không bị chấn thương đầu , em cảm thấy lo lắng và cứ suy nghĩ mãi về vấn đề này nên không tập trung gì được, em không biết là do vấn đề nào khác hay là do tâm lý nữa, nhờ mọi người giúp em về vấn đề này ạ
Để cải thiện tình trạng này, bạn nên thực hiện các biện pháp như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và hạn chế tiêu thụ caffeine cũng như rượu. Ngoài ra, hãy thử thực hiện các bài tập thở sâu để giảm lo âu và thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy xem xét việc trò chuyện với một bác sĩ tâm lý. Họ có thể giúp bạn chẩn đoán và điều trị các vấn đề tâm lý tiềm ẩn, đồng thời cung cấp các phương pháp hỗ trợ để bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chuyên mục liên quan