Tâm lý
Chào Mọi người nhờ mọi người giúp em về vấn đề này ạ. Em có suy nghĩ là nếu người khác dùng đầu họ để đập vào đầu mình thì trí tuệ mình bị lấy mất nên e cũng rất cẩn trọng. Nhưng mà mới đây thì e bị bạn bè giỡn nên cũng lỡ cụng đầu ngta, từ đó e cứ có cảm giác khó tư duy, khó nhớ lại kiến thức cũ và cảm giác không còn hứng thú với những hoạt động mà e thích nữa mặc dù không bị chấn thương đầu , em cảm thấy lo lắng và cứ suy nghĩ mãi về vấn đề này nên không tập trung gì được, em không biết là do vấn đề nào khác hay là do tâm lý nữa, nhờ mọi người giúp em về vấn đề này ạ
Để cải thiện tình trạng này, bạn nên thực hiện một số biện pháp như: tập thể dục thường xuyên để giảm stress, ngủ đủ giấc, và hạn chế tiêu thụ caffeine và rượu. Ngoài ra, hãy thử thực hiện các bài tập thở sâu để giúp ổn định tâm trạng. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Chuyên mục liên quan