Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
2 tháng trước
Tâm Lý
📌Tại sao hay có suy nghĩ tự tử và tưởng tượng chi tiết mình sẽ tự tử như thế nào?
📌Tại sao rất dễ khóc, đang vui vẻ nhưng chỉ cần nghĩ đến việc gì đó là sẽ khóc rất nhiều (nghĩ đến tủi thân, gia đình, bản thân vô dụng).
📌Dần dần không muốn giao tiếp với bên ngoài, không thích chỗ đông người.
📌Tôi không thể thoát ra được, tôi không biết phải làm thế nào.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Những cảm giác mà bạn đang trải qua có thể rất nặng nề và khó khăn. Dưới đây là một số thông tin có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình:Suy nghĩ tự tử: Những suy nghĩ này thường xuất hiện khi bạn cảm thấy quá tải với nỗi đau tinh thần. Đó có thể là do cảm giác cô đơn, tủi thân, hoặc cảm giác vô dụng. Điều quan trọng là nhận ra rằng những suy nghĩ này không phải là giải pháp cho vấn đề mà bạn đang gặp phải. Thay vào đó, hãy tìm cách để đối diện và giải quyết những cảm xúc này.
Khóc và cảm xúc mãnh liệt: Việc dễ khóc và cảm thấy tủi thân có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc lo âu. Những cảm xúc này có thể xuất hiện bất ngờ và không thể kiểm soát, đặc biệt khi bạn nghĩ đến những vấn đề trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng việc thể hiện cảm xúc là bình thường, nhưng nếu nó trở nên quá mức, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ.
Cảm giác cô lập: Không muốn giao tiếp với người khác và không thích chỗ đông người có thể là dấu hiệu của sự lo âu xã hội hoặc trầm cảm. Cảm giác này có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn hơn, nhưng việc kết nối với người khác, dù là một người bạn thân hoặc một chuyên gia tâm lý, có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu bạn cảm thấy không thể thoát ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực này, hãy xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua và cung cấp cho bạn các công cụ để đối phó với những cảm xúc này.
Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này và có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc cần chia sẻ thêm, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan