Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Hằng Nguyễn
1 năm trước
Tâm lý
Con chào bác sĩ
Con dạo này không ổn lắm, con dễ khóc, bị nhạy cảm quá mức khi về đêm. Con ở trong phòng mấy ngày rồi ạ, con cũng không ăn. Con thử cố gắng để đầu óc trống rỗng để không buồn mà khóc nữa ạ, nhưng khi con không suy nghĩ gì thì con thấy mình như không tồn tại và con chỉ có một mình, không biết mình tồn tại vì cái gì. Nếu suy nghĩ, thì con sẽ khóc đến mức tim đau thắt lại. Con cũng không muốn nói chuyện với ai, cảm giác chỉ cần mở miệng ra là sẽ làm mọi thứ tệ hơn.
3
18
3 Bình luận
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Không biết em gặp chuyện gì, nhưng hi vọng em sớm bình tĩnh lại vượt qua được giai đoạn này nha.
có vẻ em đang trải qua thời gian khá khó khăn, chị không biết em đã gặp chuyện gì trong cuộc sống nhưng rất vui vì em đã chia sẻ trên cộng đồng cảm xúc của mình.
Nếu được hãy ra ngoài vận động ăn uống để cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, vì khi có năng lượng các tế bào sẽ sản sinh hormone tích cực giúp em vượt qua vấn đề hiện tại tốt hơn. Hãy nhớ đây chỉ là khó khăn hiện tại, không phải toàn bộ cuộc sống của em. Chúc em sớm tìm được niềm vui trong cuộc sống nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng tâm lý mà bạn đang trải qua có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu, hoặc căng thẳng. Để có một chẩn đoán chính xác, tôi khuyên bạn nên tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được tư vấn và điều trị phù hợp.Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử một số biện pháp tự chăm sóc tâm lý như:
Tuy nhiên, nhớ rằng những biện pháp này chỉ là tạm thời và không thay thế cho sự tư vấn và điều trị chuyên sâu từ một chuyên gia. Hãy tìm đến người có chuyên môn để được hỗ trợ tốt nhất. Chúc bạn sớm tìm lại sự cân bằng và trạng thái tâm lý tốt hơn.
Chuyên mục liên quan