Tâm lí học đường

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Để không còn chú ý đến người khác và không ảnh hưởng đến quan hệ của hai người, có một số cách bạn có thể thử áp dụng:

1. Tập trung vào bản thân: Hãy tìm hiểu và phát triển bản thân mình. Đặt mục tiêu và tập trung vào việc nâng cao kỹ năng, học tập và phát triển cá nhân. Khi bạn đầu tư vào bản thân, bạn sẽ có ít thời gian và tâm trí để chú ý đến người khác.

2. Xác định giới hạn: Đặt giới hạn cho mình về mức độ quan tâm và tương tác với người khác. Hãy nhớ rằng bạn có quyền quyết định về mức độ tham gia và quan tâm đến người khác. Đặt những giới hạn này sẽ giúp bạn giữ được sự cân bằng trong quan hệ của hai người.

3. Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình: Hãy chia sẻ với những người thân yêu về tình huống của bạn và nhờ họ hỗ trợ và động viên bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên và góp ý để giúp bạn vượt qua tình huống này.

4. Tập trung vào quan hệ hiện tại: Hãy đặt sự chú ý và tâm trí vào quan hệ hiện tại của bạn. Tìm hiểu và đánh giá lại giá trị và ý nghĩa của mối quan hệ mà bạn đang có. Đặt sự quan tâm vào người bạn đang ở bên cạnh và tạo dựng một mối quan hệ mạnh mẽ và tự nhiên.

5. Tìm sự cân bằng: Hãy tìm cách cân bằng giữa quan tâm đến người khác và quan tâm đến bản thân và quan hệ hiện tại. Đừng để sự chú ý đến người khác ảnh hưởng đến quan hệ của hai người. Hãy tạo ra một môi trường lành mạnh và tự nhiên cho mối quan hệ của bạn.

Tuy nhiên, nếu vấn đề này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và quan hệ của bạn, tôi khuyên bạn nên tìm sự tư vấn từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình huống và đưa ra những giải pháp phù hợp. Chúc bạn thành công và hãy luôn chăm sóc bản thân và quan tâm đến quan hệ của bạn.