Mong cho em ý kiến và lời khuyên ạ, Em 14 tuổi hiện đang học lớp 9. Học lực giỏi và đạt nhiều thành tích cấp huyện, trường và là lớp trưởng, nhà gi
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 ngày trước
t nên làm gì
dạo gần đây t khóc rất nhiều, nhiều lúc thì có lí do nhiều khi thì chẳng vì lí do gì. Những chuyện bé tí xíu cũng có thể làm t khóc được. Lúc nào trong người t cũng như có 1 cơn sóng ngầm, t thấy khó mà thở thoải mái được. T không có hứng thú làm bất kì thứ gì, chán nản và không thể tập trung. T cảm giác như t đang 1 mình ở dưới đáy đại dương vùng vẫy cầu mong ai nhìn thấy để cứu t lên. nhưng t lại không thể mở lời với ai. T nên làm gì...
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Nếu cảm giác này kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và phương pháp để đối phó với cảm xúc của mình thông qua liệu pháp trò chuyện hoặc liệu pháp hành vi nhận thức. Ngoài ra, hãy chú ý đến sức khỏe thể chất của bạn. Tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện tâm trạng. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Nếu bạn cảm thấy quá áp lực hoặc có ý định tự tử, hãy tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức.
Chuyên mục liên quan