Mình nghĩ rằng mình sắp không ổn mất
Mình năm nay 25t, đã lập gia đình.
Mình được sinh ra và lớn lên trong 1 gia đình tuy không giàu có nhưng ba mẹ luôn yêu thương và dành cho mình những điều tốt đẹp nhất.
Đến khi lập gia đình mình cũng ở riêng cùng chồng chứ không sống chung. Nhưng thật sự từ trước tới giờ mình luôn nung nấu trong đầu cảm giác muốn ra đi. Cho đến ngày hôm nay thì mình cảm thấy ý định đó đang ở rất gần mình hơn bao giờ hết.
Mình luôn muốn tự cô lập bản thân, mình không muốn liên lạc hay kết nối thân thiết đến mọi người dù là người trong gia đình. Mình muốn buông bỏ hết tất cả.
Về chồng mình, lúc bình thường anh là người rất tốt nhưng thật sự cũng không biết tại sao anh lại rất dễ bị ảnh hưởng bởi lời nói của người ngoài, ví dụ hàng xóm tư vấn anh làm này làm kia là anh sẽ làm liền. Bổ sung thêm 1 chút chi tiết đó là từ trước tới giờ mình luôn bị những người phụ nữ hoặc "đàn ông mặc váy" sân si, bơm đểu và nói xấu sau lưng mình. Cũng chính vì vậy đôi khi họ lời ra tiếng vào nói xỉa mình này kia với chồng mình và rồi để chồng mình về buông những lời "cay đắng" với mình.
Mình rất nhạy cảm nên đối với mọi người có thể lời nói gió bay nhưng với mình thì từng lời nói đều đã cứa vào sâu trong tim mình khiến mình không thể trở lại trạng thái bình thường, cộng với việc rối loạn lo âu khiến mình cảm thấy mình vô dụng và bất tài, nên biến mất thì hơn.
Mình mệt lắm, mệt bị soi mói ganh ghét, mệt khi hàng ngày con người chúng ta phải đối diện với nhau bằng sự giả dối, nịnh nọt,...
Mình nên làm gì đây 😊
Mỗi người sẽ có thời cơ/ cơ hội đến vào những giai đoạn khác nhau. Bạn cứ cố gắng từng ngày rồi sẽ thành công ạ, đừng ủ rủ buồn bã nha.
Như bạn kể là bạn chưa thể hiện tình thương và sự quan tâm đúng cách, thì sao người nhà hiểu bạn được, thay vì nghĩ đến cách biến mất thì hãy nghĩ đến việc thay đổi bản thân, làm tốt hơn, quan tmaa hỏi thăm chăm sóc mẹ và chị gái nhiều hơn. Lấy lại niềm tin của mẹ nhé. Vì bạn sai trước mà.
Trước hết, hãy nhớ rằng mỗi người có một hành trình riêng và không nên so sánh bản thân với người khác. Bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn, và việc cảm thấy áp lực là điều dễ hiểu. Hãy cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc này mà không cần phải che giấu hay trốn tránh. Nếu mẹ thường trách mắng bạn, có thể bạn nên tìm cách giao tiếp với mẹ về cảm xúc của mình. Hãy thử chia sẻ với mẹ rằng bạn đang cảm thấy áp lực và cần sự hỗ trợ thay vì chỉ là sự chỉ trích. Việc này có thể giúp mẹ hiểu hơn về bạn và tạo ra một không gian giao tiếp tích cực hơn. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách đối phó với áp lực và cảm xúc của mình, cũng như giúp bạn xây dựng các mối quan hệ tốt hơn trong gia đình. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này. Có nhiều người cũng trải qua những cảm xúc tương tự và việc tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước quan trọng để cải thiện tình hình. Hãy chăm sóc bản thân và cho phép mình có thời gian để hồi phục.
Chuyên mục liên quan