Suy nghĩ nhiều

Chào bạn,

Cảm giác căng thẳng và không thoải mái trong mối quan hệ gia đình là điều hoàn toàn bình thường, đặc biệt là trong hoàn cảnh của bạn. Có vài gợi ý có thể giúp bạn cải thiện tình hình:

1. Giao tiếp: Mặc dù cậu của bạn ít nói, hãy thử chủ động bắt chuyện với cậu về những chủ đề mà cả hai có thể quan tâm. Có thể bắt đầu bằng những câu hỏi đơn giản về công việc, sở thích hoặc những sự kiện gần đây.
2. Thấu hiểu và chấp nhận: Mỗi người có cách giao tiếp và biểu đạt tình cảm khác nhau. Có thể cậu của bạn thực sự quan tâm đến bạn nhưng không biết cách thể hiện điều đó. Hãy cố gắng hiểu và chấp nhận rằng có thể cách biểu đạt tình cảm của cậu khác với những gì bạn mong đợi.
3. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác: Tiếp tục chia sẻ cảm xúc của bạn với mẹ và mợ. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cậu và tạo điều kiện cho bạn cảm thấy thoải mái hơn trong gia đình.
4. Tham gia các hoạt động chung: Thử tham gia vào các hoạt động gia đình mà cậu cũng tham gia, như ăn tối, xem phim hoặc làm vườn. Điều này có thể tạo cơ hội cho cả hai có thời gian bên nhau và dần dần tăng cường mối quan hệ.
5. Chăm sóc bản thân: Đừng quên dành thời gian cho bản thân, làm những điều bạn yêu thích và tìm kiếm những nguồn cảm hứng bên ngoài gia đình. Việc này sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn vẫn cảm thấy tình hình không cải thiện, hãy cân nhắc tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp cho bạn các công cụ và chiến lược cụ thể để giải quyết vấn đề này.