sức khoẻ tinh thần

Chào cô/chú/anh/chị/các bạn, em là học sinh sắp cuối cấp. Hồi nhỏ, em thường không hợp với các bạn nên hay bị cô lập, bắt nạt, quấy rối trong lớp ( em phải chuyển trường liên tục luôn haha). Khi lớn em cũng ổn hơn chút nhưng đó chỉ là vẻ tự tin giả tạo để che đi nỗi tự ti, sợ bị đánh giá, làm mất lòng người khác. Có một vài tình huống khiến em mất kiểm soát, như rơi vào khoảng chết chỉ biết bịt tai rồi đẩy mọi người ra. Em cũng rất hay có những suy nghĩ tiêu cực khi ở một mình, hoảng loạn, tự làm đau bản thân. Đôi khi em tràn trề năng lượng, gì cũng muốn làm, học liên tục 6 tiếng, mua sắm quá độ nhưng nhiều lúc lại chán chường đến mức không muốn bước chân xuống giường, chẳng quan tâm đến vệ sinh cá nhân. Em rất may mắn khi được sinh ra ở thành phố lớn, nơi có nhiều cơ hội học tập nhưng cũng vô cùng áp lực. Em sắp có một kì thi quan trong, nhưng vẫn chưa biết được điều mình mong muốn là gì. Em đang học chuyên Toán, môn tự nhiên khá phức tạp và thực sự không có đam mê, yêu thích gì. Em lại không dám từ bỏ để theo đuổi môn mình thích vì sợ quá muộn, không còn cơ hội cạnh tranh. Một phần vì áp lực từ giáo viên bồi dưỡng, cô rất nghiêm khắc và hay gây áp lực nên những bạn bỏ thi môn này (nói chung chuyện khá dài dòng vì tính cô cũng đặc biệt xíu). Bố mẹ rất yêu thương em nhưng luôn bênh cô giáo, cho rằng cô muốn tốt cho em. Em sợ đến trường lắm, nhất là những tiết Toán. Đôi khi em làm sai bài, không nhớ dạng cô thường đào bới, dùng những thất bại cũ của em để mắng mỏ và thỉnh thoảng nói kiểu " Bố mẹ ... thật thất vọng khi có đứa con như ...".Em có nhiều dấu hiệu của ADHD từ khi còn nhỏ như rất dễ phân tâm, không thể tập trung quá lâu khi làm bài, nghe người khác nói, dễ đánh mất đồ,... từ khi bé, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của em dù em đã rất cố thay đổi. Dù vậy bố mẹ chỉ phớt lờ và cho rằng em cẩu thả, hậu đậu, lười biếng. Em chẳng biết mình sinh ra làm gì, từ nhỏ đến lớn em thấy mỗi khi cuộc sống vui vẻ một chút thì những tổn thương đều nhanh chóng ập tới khiến em thấy mình chẳng xứng có tình yêu thương. Em bất lực với chính mình.

Cảm ơn mọi người vì đã đọc đến dòng này, em thực sự biết ơn nhiều lắm!

Chào mọi người, em hiện tại là học sinh lớp 12, em cảm tự biết bản thân sắp ra đời với 2 sự lựa chọn, con đường đại học và đi làm. Nhưng gia đình em khó khăn và cha mẹ không muốn cho học nữa để tiền cho 2 đứa em em học. Em cảm thấy rất áp lực ngay từ cấp 2, em không hiểu bản thân em bị gì nhưng mỗi khi buồn em lại có ý định tự tử nhưng lại không dám. Em có thử các bài test trên mạng về trầm cảm nhưng em nghĩ bản thân sẽ không dính vào. Em biết suy nghĩ của em vẫn còn trẻ con nhưng em thật sự chỉ muốn được động viên nhưng nếu em nói ra thì cha mẹ sẽ lại mắng em suy diễn. Bạn bè thì em chẳng dám làm phiền, trên lớp em bản thân em học không quá yếu nhưng so với bạn bè thì em có cảm giác mình vẫn quá kém cõi. Người bạn thân của em trêu rằng nếu không có họ thì sẽ chẳng ai giúp em. Em không muốn tiếp tục tình trạng này nhưng mỗi khi suy nghĩ thì em luôn để lại thêm 1 vết sẹo trên người, thậm chí em muốn biến mất khỏi thế giới nhưng khi nghĩ đến gia đình em vẫn còn thấy thương cho họ. Em luôn khóc và trốn tránh mọi người những lúc em tệ nhất, luôn tức giận mất kiểm soát và thỉnh thoảng lại buồn. Những lúc em lên kế hoạch cho tương lai nhưng chỉ vì 1 suy nghĩ về hoàn cảnh gia đình lại khiến em muốn chết đi để bớt 1 gánh nặng. Em thật sự rất cần lời khuyên từ bây giờ, em không biết phải làm thế nào nữa ạ.