Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Stress
Xin chào mọi người em năm nay mới lên năm nhất ạ, từ lúc lên học đến em cảm thấy stress vô cùng về vấn đề tiền học và tiền phòng trọ .Em thấy mình như là một gánh nặng của gia đình . Và từ cấp 3 đến giờ em cũng nhiều lần nghĩ đến chuyện tu tu nhưng em không dám làm đâu ạ . Em mong mọi người có thể cho em một vài lời khuyên để em bớt suy nghĩ tiêu cực hơn.
( nếu được mọi người có thể giới thiệu em những cuốn sách nào hay hay ạ.)
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi nghe về những khó khăn và căng thẳng mà bạn đang trải qua. Đầu tiên, hãy nhớ rằng bạn không phải một gánh nặng cho gia đình. Mọi người trong gia đình đều có trách nhiệm chung để hỗ trợ và chăm sóc lẫn nhau.Để giảm bớt suy nghĩ tiêu cực và stress, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp sau:
Quản lý thời gian: Lập kế hoạch và ưu tiên công việc, học tập và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Điều này giúp bạn cảm thấy tổ chức hơn và giảm bớt áp lực.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy chia sẻ tâm sự với gia đình, bạn bè hoặc người tin cậy. Họ có thể cung cấp lời khuyên, hỗ trợ tinh thần và giúp bạn tìm giải pháp cho vấn đề của mình.
Tìm hiểu về kỹ năng quản lý stress: Có nhiều phương pháp quản lý stress như tập thể dục, yoga, thiền, học cách thư giãn và hít thở sâu. Hãy tìm hiểu và áp dụng những phương pháp này để giảm căng thẳng.
Tìm hiểu về tài chính cá nhân: Hãy tìm hiểu về cách quản lý tiền bạc, lập ngân sách và tiết kiệm. Điều này giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về tài chính của mình và giảm bớt lo lắng về vấn đề tiền bạc.
Đọc sách về tâm lý và phát triển bản thân: Có nhiều cuốn sách hay về tâm lý, quản lý stress và phát triển bản thân. Một số gợi ý cho bạn là "Sức mạnh của hiện tại" của Eckhart Tolle, "Đắc nhân tâm" của Dale Carnegie và "Tư duy tích cực" của Norman Vincent Peale.
Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực trở nên quá nặng nề, hãy tìm đến sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc tìm hiểu về các tổ chức hỗ trợ tâm lý trong khu vực của bạn.
Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc sống này và luôn có người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Chúc bạn vượt qua khó khăn và tìm thấy sự hạnh phúc và cân bằng trong cuộc sống.
Chuyên mục liên quan