Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
RU YU
1 năm trước
Rối loạn lo âu
Chào bác sĩ ạ !
Con bị mắc căn bệnh rối loạn lo âu từ năm lớp 10 , lúc ấy có lẽ là nhẹ nên bác sĩ không cắt thuốc và con cũng có một khoảng thời gian vượt qua nó . Con cứ nghĩ là đã khỏi bệnh cho đến khi nó lại tái phát . Con năm nay đã là lớp 12 , con thường xuyên cảm thấy mệt mỏi , lo lắng , sợ hãi kể cả về sức khỏe và học tập , cứ bị cái gì là con lo cái đấy , con cảm thấy bản thân ngột ngạt và tâm lý tụt dốc nghiêm trọng . Năm nay đã là năm cuối cấp 3 , con rất lo lắng và mong nhanh thoát khỏi căn bệnh này . Con mong bác có thể cho con lời khuyên ạ. Con cảm ơn!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
1
4
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chương trình.
Các triệu chứng của bạn có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Đây là nhóm bệnh đặc trưng bởi sự lo lắng, lo âu quá mức, khó kiểm soát và không phù hợp với thực tế. Nó gây ra ảnh hưởng tới sức khoẻ, công việc và cuộc sống và có thể dễ tái phát. Do đó, bạn nên sớm đi khám để chẩn đoán và điều trị theo hướng dẫn để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và cuộc sống, nhất là việc học tập của bạn, năm cuối cấp 3.
Chúc bạn sức khoẻ.
Cố lên em . Sẽ qua hết nè
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Tôi hiểu rằng bạn đang trải qua những triệu chứng lo lắng, mệt mỏi và sợ hãi liên quan đến sức khỏe và học tập.Đầu tiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng bạn không nên tự trách mình vì căn bệnh này. Rối loạn lo âu không phải là điều bạn có thể kiểm soát hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số biện pháp mà bạn có thể thử để giảm bớt triệu chứng và quản lý căng thẳng.
Tìm hiểu về rối loạn lo âu: Hiểu rõ hơn về căn bệnh của mình có thể giúp bạn nhận ra các triệu chứng và tìm cách xử lý chúng. Hãy tìm hiểu về các phương pháp điều trị và kỹ thuật giảm căng thẳng.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy nói chuyện với gia đình, bạn bè hoặc giáo viên về tình trạng của bạn. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ tinh thần và giúp bạn tìm kiếm các nguồn tư vấn chuyên nghiệp.
Thực hành kỹ thuật giảm căng thẳng: Có nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng như thực hành yoga, thiền định, hít thở sâu và tập thể dục. Hãy thử và tìm ra phương pháp nào phù hợp với bạn.
Xây dựng lối sống lành mạnh: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ, ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn. Tránh sử dụng chất kích thích như cafein và thuốc lá, vì chúng có thể làm tăng triệu chứng lo âu.
Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu triệu chứng của bạn tiếp tục kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc vượt qua rối loạn lo âu không xảy ra qua đêm. Đôi khi, việc điều trị và quản lý căn bệnh này có thể mất thời gian và kiên nhẫn. Hãy kiên nhẫn và tin tưởng vào quá trình điều trị của mình.
Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, hãy để lại cho tôi biết. Tôi sẽ cố gắng giúp bạn trong khả năng của mình. Chúc bạn sức khỏe và thành công trong năm cuối cấp 3!
Chuyên mục liên quan