Phải làm sao khi cơ thể không còn là của bản thân nữa?

Chào em,

Sunnycare rất đồng cảm với những cảm xúc khó khăn mà em đang trải qua lúc này. Em đang cảm thấy lo lắng, bất an vì có thể mất đi chính mình khi phải thay đổi theo ý muốn của mẹ. Sunnycare muốn em biết rằng cảm giác ấy là hoàn toàn dễ hiểu, vì việc thay đổi ngoại hình là quyết định rất cá nhân và chỉ chính em mới có quyền quyết định.

Sunnycare cũng hiểu rằng, sâu bên trong những lời đề nghị ấy, mẹ có thể xuất phát từ ý tốt, từ tình yêu thương và mong muốn em có cuộc sống tốt đẹp hơn. Đôi khi, cách thể hiện của mẹ chưa thật sự phù hợp, chưa đúng với điều em mong muốn, nhưng tình cảm và ý định tốt đẹp thì chắc chắn luôn tồn tại.

🌿 Em có thể thử chia sẻ nhẹ nhàng nhưng rõ ràng với mẹ, Sunnycare đưa ra gợi ý, bạn hãy tham khảo và điều chỉnh phù hợp nhé:

“Con biết mẹ đang rất muốn tốt cho con, con thật sự trân trọng ý định này của mẹ. Tuy nhiên, việc thay đổi diện mạo với con là rất quan trọng và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của con sau này. Con nghĩ rằng con chưa sẵn sàng để làm điều đó. Con mong mẹ có thể hiểu và tôn trọng giới hạn này của con.”

🌿 Hãy nhớ rằng:

• Em hoàn toàn có quyền quyết định đối với cơ thể và diện mạo của mình.
• Việc em nói rõ với mẹ là để bảo vệ cảm xúc và tinh thần của em, đó không phải sự chống đối, mà là cách để mẹ và em thấu hiểu nhau hơn.
• Nếu điều mẹ mong muốn cũng là điều em thấy phù hợp thì thật tốt. Nhưng nếu nó vượt quá giới hạn chịu đựng, em cần rõ ràng, kiên định và nhẹ nhàng nói ra giới hạn của bản thân mình.

🌿 Em cũng có thể cân nhắc thêm về việc:

• Dành thời gian chăm sóc bản thân, tự khám phá những điểm mạnh, thế mạnh riêng biệt để củng cố lòng tin vào bản thân.
• Xây dựng vòng tròn hỗ trợ bao gồm bạn bè, người thân đáng tin cậy để khi cần, họ có thể giúp em nói chuyện và giải thích với mẹ.

🌿 Lời nhắn từ Sunnycare:

Mẹ luôn mong muốn điều tốt nhất cho em, và Sunnycare tin rằng khi em và mẹ ngồi lại với nhau, chân thành chia sẻ, cả hai sẽ tìm thấy tiếng nói chung. Hãy để bản thân tốt hơn mỗi ngày bằng cách luôn biết rõ giá trị của chính em, vững vàng bảo vệ giới hạn cá nhân và không ngừng yêu thương, trân trọng chính mình.

Chúc em luôn mạnh mẽ, an yên và vững tin vào quyết định của mình!

Viện Tâm lý Sunnycare