Ổn hay “ổn”

Cảm giác mệt mỏi và chán nản của em là điều hoàn toàn bình thường, đặc biệt khi em đang phải đối mặt với áp lực học tập và cảm giác cô đơn. Đầu tiên, em nên biết rằng việc cảm thấy mất định hướng và cô đơn không phải là điều hiếm gặp, đặc biệt ở độ tuổi 14, khi mà nhiều thay đổi về tâm lý và cảm xúc diễn ra:

Em cần tìm cách chia sẻ cảm xúc của mình với ai đó mà em tin tưởng, có thể là bạn bè, người thân hoặc một người lớn mà em cảm thấy thoải mái. Việc nói ra những gì em đang trải qua có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu gia đình không quan tâm, em có thể tìm đến một người bạn hoặc một người thầy, cô giáo để tâm sự. Ngoài ra, em cũng nên chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình. Hãy thử dành thời gian cho những hoạt động mà em yêu thích, như thể thao, nghệ thuật hoặc bất kỳ sở thích nào khác. Điều này không chỉ giúp em thư giãn mà còn có thể giúp em tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Nếu cảm giác chán nản kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của em, em nên xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra những cách hiệu quả để đối phó với áp lực. Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc học là quan trọng, nhưng sức khỏe tinh thần cũng không kém phần quan trọng. Em không cần phải giả vờ ổn, hãy cho phép bản thân cảm nhận và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Em xứng đáng được hạnh phúc và có một tương lai tươi sáng.