Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
ngan ha
8 tháng trước
ODC làm sao thoát ra được???
Thưa bs , tôi biết mình bị ODC và triệu chứng của tôi là sợ vi trùng và sợ nhiễm bệnh nên tôi lúc nào cũng giữ cho mình trong môi trường "vô trùng" theo suy nghĩ cuat tôi đó là tôi không dám đụng vào bất cứ vật gì mà tôi không biết rõ nguồn gốc và lúc nào tôi cũng sợ mọi vật bị có dính máu và không dám đụng vào, ai đó vô tình dùng vòi rửa tay của tôi là tôi không dám dùng nữa và cũng không dám tự mình làm sạch nó và không dùng nó trong 1 thời gian dài cho đến khi nào tôi nghĩ vi trùng chết hết rồi tôi mới dám dùng. nên mọi thứ sung quanh tôi tôi tự biết là không sạch nhưng chỉ cần tôi không đụng vô là được, tôi cảm thấy cuộc sống của mình thật khổ sở vì tôi không dám tiếp xúc với ai, đi ra ngoài cũng không luôn và tôi rất bế tắc
xin bs giúp tôi , cứu tôi với, tôi bệnh nặng quá rồi phải không, tôi biết nhưng tôi không cách nào thoát ra được
0
6
1 Bình luận
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng bạn đang mô tả có thể là triệu chứng của rối loạn lo âu hoặc rối loạn ám ảnh bệnh tâm lý. Để được chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ một bác sĩ chuyên khoa tâm lý. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp như tâm lý trị liệu, thuốc hoặc kết hợp cả hai.Trong quá trình điều trị, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp như thảo luận, tư vấn, giảm căng thẳng, và các kỹ thuật giúp bạn thay đổi suy nghĩ và hành vi để giảm bớt sự lo lắng và sợ hãi. Đồng thời, bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật tự giúp như kỹ thuật thở, yoga, và các phương pháp giảm căng thẳng khác.
Ngoài ra, việc tham gia vào các nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè cũng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình điều trị. Hãy nhớ rằng bạn không phải một mình và có nhiều nguồn hỗ trợ sẵn sàng giúp bạn vượt qua khó khăn này.
Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình nặng nề và không thể tự giải quyết, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý ngay lập tức. Họ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm để hỗ trợ bạn thoát khỏi tình trạng này. Chúc bạn sớm tìm được giải pháp và khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan