Những sai lầm phổ biến khi gay thủdâm và cách tránh
Thủ dâm là chuyện bình thường ở nam giới đồng tính, nhưng nếu không cẩn thận, dễ gặp các sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhận biết và tránh những sai lầm phổ biến sẽ giúp trải nghiệm an toàn và lành mạnh hơn. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi gay thủ dâm và cách tránh, các bạn tham khảo nhé
1. Thủ dâm quá mức
Sai lầm: Thủ dâm nhiều lần trong ngày hoặc liên tục dẫn đến mệt mỏi, đau nhức hoặc giảm hứng thú tình dục.
Cách tránh:
- Thiết lập giới hạn hợp lý cho tần suất thủ dâm.
- Kết hợp với các hoạt động giải trí, thể dục hoặc sở thích khác để cân bằng cuộc sống.
2. Không sử dụng chất bôi trơn hoặc dùng sai loại
Sai lầm: Dùng quá ít hoặc không dùng chất bôi trơn, hoặc chọn loại không phù hợp với cơ thể.
Cách tránh:
- Sử dụng gel bôi trơn gốc nước an toàn.
- Tránh các loại chất bôi trơn chứa hóa chất mạnh, có thể gây kích ứng.
3. Thủ dâm với áp lực tâm lý
Sai lầm: Thủ dâm để “giải quyết” stress, cô đơn hoặc áp lực tâm lý liên tục.
Cách tránh:
- Tìm kiếm các phương pháp giải tỏa khác như thể dục, thiền, hoặc chia sẻ với bạn bè.
- Nhận biết khi thói quen này trở thành cách duy nhất để đối phó với cảm xúc tiêu cực.
4. Không vệ sinh đúng cách
Sai lầm: Bỏ qua vệ sinh trước và sau khi thủ dâm, dẫn đến viêm nhiễm hoặc mùi hôi.
Cách tránh:
- Rửa tay và vùng sinh dục sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm.
- Giữ dụng cụ hỗ trợ (nếu có) luôn sạch và khô ráo.
5. Kỳ vọng không thực tế
Sai lầm: So sánh bản thân với hình ảnh trong phim ngườilớn hoặc quá tập trung vào “kỹ năng”.
Cách tránh:
- Hiểu rằng phim ngườilớn không phản ánh thực tế.
- Tập trung vào cảm giác của bản thân và hiểu cơ thể mình thay vì so sánh.
6. Thiếu kiến thức về sức khỏe tình dục
Sai lầm: Không quan tâm đến ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể, tinh thần hoặc đời sống tình dục.
Cách tránh:
- Tìm hiểu kiến thức cơ bản về sức khỏe tình dục, đặc biệt là cho nam giới đồng tính.
- Nếu có vấn đề về đau, chảy máu hoặc khó chịu kéo dài, nên gặp bác sĩ chuyên khoa.
Hy vọng với bài viết này sẽ giúp bạn tránh các sai lầm khi thủ dâm giúp bạn giữ sức khỏe thể chất và tinh thần. Thực hành đúng cách sẽ mang lại trải nghiệm lành mạnh và an toàn – hy vọng cho sức khỏe tình dục của bạn.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
