Muốn tutu

Chào em,

Sunnycare rất tiếc khi biết em đang phải trải qua tình huống khó khăn như vậy. Việc em cảm thấy bất lực và bị bạo hành là điều không ai đáng phải chịu đựng, nhất là khi em còn đang ở tuổi học sinh. Sunnycare chia sẻ đến em một số nội dung, mong em mạnh mẽ và tìm được hướng giải quyết an toàn cho mình.

1. Hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức: Em không nên chịu đựng một mình. Hãy tìm đến một người lớn mà em tin tưởng, như thầy cô, bố mẹ, hoặc người thân để chia sẻ về tình huống của mình. Họ có thể giúp em tìm cách bảo vệ bản thân và đưa ra các bước cần thiết.

2. Liên hệ với các dịch vụ hỗ trợ: Em có thể gọi đến Đường dây nóng bảo vệ trẻ em 111, nơi luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ em. Đây là dịch vụ miễn phí và có thể giúp em trong các tình huống khẩn cấp.

3. Bảo vệ chính mình: Nếu em cảm thấy an toàn của mình bị đe dọa, hãy tìm cách đến nơi an toàn, như nhà của người thân hoặc thậm chí là công an phường em nhé.

4. Động viên bản thân và tìm nguồn cảm hứng sống: Trong những lúc khó khăn, hãy cố gắng tìm ra những điều nhỏ bé mà em yêu thích và đam mê. Đặt ra những mục tiêu nhỏ cho bản thân, chẳng hạn như học thêm một kỹ năng mới, tham gia vào một hoạt động mà em yêu thích, hoặc đơn giản là dành thời gian thư giãn cho bản thân. Những điều này có thể giúp em cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn và tiếp thêm động lực để vượt qua thử thách.

Sunnycare muốn em biết rằng em không hề cô đơn, và luôn có những người sẵn sàng giúp đỡ em vượt qua khó khăn này. Hãy mạnh mẽ em nhé!

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE