Mỗi sáng dậy đầu óc em cứ lờ đờ không tỉnh hẳn nỗi
Có ai giống em không, dạo gần đây sáng nào thức dậy đầu cũng nặng trịch, kiểu như chưa tỉnh hẳn cứ muốn ngủ tiếp. Mặc dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng, mà mở mắt ra là đầu óc cứ mông lung, đơ đơ, muốn làm nhiều thứ lắm nhưng không có năng lượng để làm ấy.
Mấy hôm nay em bắt đầu thấy khó tập trung rõ rệt, làm việc cứ hay quên. Không đau đầu dữ dội, nhưng kiểu nặng đầu, nhức âm ỉ, mắt mỏi.
Em có thử uống cà phê nhưng chỉ tỉnh lúc đó, xong lại mệt hơn. Nhiều người bảo chắc do stress, chất dẫn truyền thần kinh bị suy giảm.
Mọi người có ai từng như vậy mà tìm ra cách nào cải thiện nhanh không? Em đang tìm thực phẩm bổ sung nhẹ mà không gây kích thích như caffeine. Em chỉ mong đầu óc được “reset” một chút thôi là mừng lắm rồi 😢
công việc của bạn có đang quá áp lực k
Cảm ơn mọi người đã chia sẻ kinh nghiệm và lời khuyên chân thành nhé. Đọc từng bình luận mà thấy được an ủi lắm luôn 🥹❤️
Đúng là công việc văn phòng đôi khi khiến mình bị trì trệ cả về thể chất lẫn tinh thần. Bạn thử tìm một sở thích mới hoặc một hoạt động nào đó để giải tỏa căng thẳng xem
Nếu bạn muốn tìm thực phẩm bổ sung thì mình gợi ý là nên chọn loại có thành phần từ thiên nhiên, ít gây tác dụng phụ. Hoặc tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha
Mình cũng từng bị tình trạng khó tập trung y hệt bạn. Mình thử uống nước cốt gà Brand's thấy có vẻ hợp. Mình hay mua trực tiếp ở nhà thuốc hoặc đặt mua trên các sàn. Bạn có thể tìm thử sản phẩm này ở đó nhé, thấy nó cũng phổ biến lắm
Ủa tưởng mỗi mình bị kiểu ‘ngủ mà không reset được não
Chị em nào hay căng thẳng công việc nên thử nha. Em uống thấy tâm trí thư giãn hẳn, đầu không bị ‘quá tải’ như trước nữa. Loại này dễ mua lắm, em toàn đặt online thôi. Các chị mua chính hãng ở đây nè https://hellobacsi.com/tang-cuong-suc-khoe-tri-nao/
hellobacsi.com
Mình cắt caffeine sau 3 giờ chiều, vậy mà ngủ ngon hơn, sáng không vật vờ. Đơn giản mà không để ý là bị hoài
Nghe bạn tả đúng là cảm giác của dân văn phòng tụi mình luôn ấy. Mình cũng từng vật lộn với tình trạng này, sau đó mình được mách dùng nước cốt gà mỗi sáng. Mình thấy đầu óc nhẹ nhõm hơn hẳn, có lẽ là nhờ các dưỡng chất giúp giảm mệt mỏi, đặc biệt là Carnosine có trong đó giúp chống oxy hóa cho não bộ đó bạn
Đúng là áp lực công việc văn phòng dễ khiến mình bị kiệt sức thật. Mình thấy việc tập thể dục nhẹ nhàng buổi sáng hoặc tối rất hiệu quả để đầu óc thư thái hơn đó.