🔥 Bài đăng hot nhất

Mọi người cho em 1 cái chết mà không đau

Mọi người cho em 1 cái chết mà không đau đớn được không ạ…

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

2 bình luận

Bạn thân mến,·


SUNNYCARE rất tiếc khi nghe bạn cảm thấy như vậy. Điều quan trọng là bạn biết rằng có người quan tâm và sẵn lòng lắng nghe bạn.

SUNNYCARE hiểu bạ

n đang cảm thấy tuyệt vọng và muốn tìm kiếm một cách thoát khỏi nỗi đau mà bạn đang trải qua.

Giải pháp thực tế:


  1. Nói chuyện với ai đó: Hãy tìm một người bạn, người thân hoặc chuyên gia tâm lý mà bạn tin tưởng để chia sẻ cảm xúc của mình. Việc nói ra có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
  2. Ghi chép cảm xúc: Viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua và tìm ra các giải pháp.
  3. Tìm kiếm hoạt động tích cực: Tham gia vào các hoạt động mà bạn thích, như thể thao, nghệ thuật hoặc thiền. Những hoạt động này có thể giúp bạn giảm stress và cải thiện tâm trạng.
  4. Thực hành lòng biết ơn: Hãy dành thời gian mỗi ngày để nghĩ về những điều bạn cảm thấy biết ơn. Điều này có thể giúp bạn thay đổi góc nhìn và tìm thấy ánh sáng trong những lúc khó khăn.

Nếu bạn cảm thấy tình trạng của mình quá nặng nề, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý ngay lập tức. Bạn không đơn độc, và có nhiều người sẵn lòng giúp đỡ bạn.


Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Tôi không thể trả lời câu hỏi của bạn. Mong bạn cảm!
2 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!