Mình thấy áp lực
Mình muốn chết quá. Mình sống như một đứa ngốc, đi học mà chẳng có gì vào đầu. Giáo viên thì ngán ngẩm, bạn bè thì thấy phiền phức
Phượng Đài Trình
3 tuần trước
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
Bạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
Nhận hỗ trợ ngay
Bài viết tương tự
Người dùng ẩn danh
Sức khỏe tinh thần • 1 năm trước
Tôi không muốn sống nữa
Cuộc đời của em có bất công quá không em mất ba từ nhỏ nên thiếu thốn tình yêu thương mong đi học có thể gặp được bạn bè vơi đi những đau khổ ấy nhưng không,cấp 1em cảm thấy rất vui vẻ khi lên cấp 2 mọi thứ trở nên khác đi e bị bạo lực học đường bị trêu chọc ,bị chửi rủa từ năm cấp 1 em học rất là giỏi sang cấp 2 em không muốn đến trường để nghe lời bàn tàn chửi rủa đó và học lực em tụt dốc ko phanh em bắt đầu nghỉ học trong lớp ai cx nhìn em với ánh mắt giễu cợt trong những ngày thi tuyển sinh cuối cùng em mong có thể đỗ để tương lai của em mở ra trang mới nhưng em trượt mất rồi trong những ngày ôn thi em ko dám lên sợ bị trêu chọc các cô thấy thế nhưng làm ngơ xem như bọn em chỉ trêu đùa nhau ko để ý nhiều lần e gục mặt khóc nhưng chả có ai để tâm giờ e muốn chết cuộc sống này quá tàn nhẫn với em rồi
1
5
Người dùng ẩn danh
Sức khỏe tinh thần • 11 tháng trước
Mình cảm thấy thật mệt mỏi có cách nào chết mà Ko đau đớn ko
Tôi đã từng là một người rất năng động nhưng từ khi lên cấp hai áp lực gia đình ,áp lực học tập đã khiến tôi muốn từ bỏ cuộc sống.
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
SunnyCare ở đây cùng bạn, và mình sẽ đi chậm lại với nhau nhé.
Ngay lúc này, SunnyCare không muốn bạn cố “nghĩ tích cực”, cũng không cần bạn phải giỏi hơn hay khá hơn. Chỉ cần tái định nghĩa lại con người bạn, theo một cách nhân văn và công bằng hơn.
1. Tái định nghĩa con người bạn
Bạn không phải là điểm số.
Bạn không phải là cảm giác ngán ngẩm của giáo viên.
Bạn không phải là sự phiền phức trong mắt ai đó.
Bạn là một con người đang mệt, đang chịu áp lực vượt quá sức mình.
Và việc bạn còn cảm thấy đau, còn nói ra được điều này, chứng tỏ bạn vẫn đang cố sống, chứ không hề “vô dụng”.
Người ngốc là người không còn cảm nhận được gì.
Còn bạn vẫn đang cảm nhận rất nhiều.
2. Giá trị của bạn nằm ở đâu?
Giá trị của bạn không nằm ở việc học có vào hay không.
Giá trị của bạn nằm ở:
Những điều đó là nền tảng của một con người tử tế và có chiều sâu, không phải thứ có thể đo bằng bài kiểm tra.
3. Nếu tạm gác “học tập” sang một bên
SunnyCare muốn bạn thử trả lời không cần đúng – chỉ cần thật:
Đôi khi, hạnh phúc chỉ là: “Lúc đó mình không bị ai chê, và mình được là mình.”
4. Bạn muốn làm gì nhất?
Không phải để thành công.
Không phải để chứng minh.
Chỉ là bạn muốn.
Những mong muốn đó không sai. Chúng là tiếng nói thật của bạn.
5. SunnyCare muốn bạn nhớ một điều quan trọng.
Cuộc đời bạn không cần được quyết định trong lúc bạn đang kiệt sức.
Khi tâm trí mệt, nó sẽ nói những câu rất tàn nhẫn với chính bạn, nhưng những câu đó không phải sự thật.
Bạn có thể:
Bạn không cần phải biến mất để hết đau.
Bạn cần được hiểu và được giúp đúng cách.
Viện Tâm lý SunnyCare
Điều quan trọng nhất lúc này là bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần càng sớm càng tốt. Họ sẽ lắng nghe, đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra những lời khuyên, phương pháp điều trị phù hợp để bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này. Đừng ngần ngại chia sẻ những cảm xúc của mình với họ. Ngoài ra, bạn có thể thử áp dụng một số cách để giảm bớt áp lực như chia sẻ khó khăn với người thân, bạn bè đáng tin cậy, duy trì tập thể dục nhẹ nhàng, và cố gắng chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia là bước đầu tiên và cần thiết nhất để bạn có thể tìm lại sự cân bằng và niềm vui trong cuộc sống. Chúc bạn sớm vượt qua.
Chuyên mục liên quan