Mình thật sự áp lực…
Thời gian qua mình bất đồng quan điểm với mẹ rất nhiều, mình tự biết do độ tuổi mình đang phát triển nên có những vấn đề không làm vừa ý mẹ. Nhưng mẹ mình rất nóng tính, luôn đánh đập, nói ra những lời nói nặng nề. Mình thật sự rất ghét mẹ. Ngày trước mình còn có người bạn thân, bạn tên là T, lúc nào mình cãi nhau với mẹ T cũng khuyên và hay tâm sự với mình lắm, hồi trước mình còn có bạn là chỗ dựa tinh thần, mình quý bạn T nhiều lắm. Nhưng hiện tại mình với bạn cũng không còn thân như trước nữa, bạn có bạn mới, cuộc sống của mình và bạn ngày càng khác nhau. Dạo gần đây mình cãi nhau với mẹ nhiều lắm và nhớ đến bạn rất nhiều mà giờ mình cũng không biết chia sẻ với bạn ấy thế nào nữa. Cuộc sống của mình không còn chỗ dựa nữa, từ gia đình đến bạn bè. Mình thật sự rất áp lực rất muốn được tâm sự chia sẻ. Mình muốn 44 cho xong
Thứ hai, việc mất đi một người bạn thân như T có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn hơn. Hãy thử mở lòng và tìm kiếm những mối quan hệ mới, có thể là từ những người bạn mới hoặc tham gia vào các hoạt động xã hội để kết nối với người khác. Trò chuyện với người lạ hoặc tham gia vào các nhóm có cùng sở thích có thể giúp bạn cảm thấy mới mẻ và giảm bớt cảm giác cô đơn. Cuối cùng, hãy chăm sóc bản thân và đặt mình lên hàng đầu. Việc xem trọng bản thân không phải là ích kỷ mà là cần thiết để bạn có thể hỗ trợ người khác. Hãy tìm kiếm những hoạt động giúp bạn thư giãn và nạp lại năng lượng, như thể dục, thiền hoặc tham gia vào sở thích cá nhân. Nếu cảm thấy cần thiết, bạn cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để có thêm công cụ và chiến lược đối phó với những cảm xúc này.
Chuyên mục liên quan