❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêmMong cho em ý kiến và lời khuyên ạ, Em 14 tuổi hiện đang học lớp 9. Học lực giỏi và đạt nhiều thành tích cấp huyện, trường và là lớp trưởng, nhà gi
... Xem thêm
Nốt ruồi không chỉ là đặc điểm hình thể mà còn ẩn chứa vận mệnh và tính cách của mỗi người, tùy v
... Xem thêm
Em là 1 du học sinh đã được 6 năm. 6 năm qua vừa học vừa làm bán mạng vì luôn nghĩ ba mẹ mình còn khổ. Ôm hết mọi vất vả lo toan về tài chính của
... Xem thêmLàm sao để thấu hiểu bản thân, biết mình thật sự muốn gì
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Bạn thân mến,
Để thấu hiểu bản thân và biết mình thật sự muốn gì, bạn có thể thử những cách sau:
1. Tự phản ánh: Dành thời gian để suy nghĩ về cảm xúc, giá trị và mục tiêu của bạn. Viết nhật ký có thể giúp bạn ghi lại suy nghĩ và cảm xúc.
2. Khám phá sở thích: Thử nghiệm với các hoạt động khác nhau để tìm ra những gì bạn thích. Điều này có thể bao gồm nghệ thuật, thể thao, đọc sách, hoặc học một kỹ năng mới.
3. Đặt câu hỏi cho bản thân: Hãy tự hỏi những câu hỏi như: "Điều gì khiến tôi hạnh phúc?", "Tôi muốn đạt được điều gì trong cuộc sống?", hay "Những giá trị nào quan trọng với tôi?".
4. Nghe theo cảm xúc: Chú ý đến cảm xúc của bạn trong các tình huống khác nhau. Điều gì làm bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái hay khó chịu?
5. Thảo luận với người khác: Nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Họ có thể cung cấp góc nhìn khác giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân.
6. Thử thiền hoặc yoga: Những hoạt động này có thể giúp bạn kết nối với bản thân và tăng cường sự tự nhận thức.
7. Đặt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn: Xác định những gì bạn muốn đạt được và lên kế hoạch để thực hiện chúng. Điều này có thể giúp bạn nhận ra những điều quan trọng đối với mình.
8. Chấp nhận sự thay đổi: Nhận ra rằng nhu cầu và mong muốn của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Hãy mở lòng với những thay đổi này.
Nếu bạn kiên nhẫn và dành thời gian cho quá trình này, bạn sẽ dần dần hiểu rõ hơn về bản thân và những gì bạn thật sự muốn.
Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để hiểu bản thân hơn và biết mình thật sự muốn gì, bạn có thể bắt đầu bằng cách tự đặt ra những câu hỏi quan trọng cho chính mình. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo:Bạn tự đánh giá mình như thế nào?: Hãy dành thời gian để suy nghĩ về cách bạn nhìn nhận bản thân. Bạn có thể viết ra những điểm mạnh và điểm yếu của mình. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về bản thân.
Bạn có quá nhiều bí mật không?: Hãy xem xét những điều bạn đang giữ kín. Có thể bạn đang che giấu một phần nào đó của chính mình vì sợ bị đánh giá. Hãy thử chia sẻ một số điều với người mà bạn tin tưởng để cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Bạn có đang lãng phí thời gian không?: Suy nghĩ về cách bạn sử dụng thời gian hàng ngày. Có những hoạt động hay mối quan hệ nào khiến bạn cảm thấy không hạnh phúc? Hãy cân nhắc việc thay đổi hoặc loại bỏ những điều đó.
Bạn có đang sống theo mong đợi của người khác không?: Đôi khi, chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Hãy tự hỏi bản thân: "Tôi có đang sống theo cách mà tôi muốn không?" Nếu không, hãy tìm cách để sống đúng với bản thân mình.
Bạn có chấp nhận bản thân mình không?: Hãy thử chấp nhận những điều không hoàn hảo về bản thân. Chấp nhận không có nghĩa là từ bỏ, mà là để bạn có thể sống một cách thoải mái hơn.
Bạn có biết điều gì làm bạn hạnh phúc không?: Hãy nghĩ về những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Có thể là sở thích, công việc hay những mối quan hệ. Hãy dành thời gian cho những điều đó.
Bạn có đang đặt ra mục tiêu cho bản thân không?: Hãy xác định những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Điều này sẽ giúp bạn có định hướng rõ ràng hơn trong cuộc sống.
Bạn có thường xuyên tự hỏi về cảm xúc của mình không?: Hãy chú ý đến cảm xúc của bản thân trong các tình huống khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn thực sự muốn.
Bạn có sẵn sàng thay đổi không?: Cuộc sống luôn thay đổi và bạn cũng vậy. Hãy mở lòng với những cơ hội mới và sẵn sàng thay đổi để phát triển bản thân.
Hãy nhớ rằng việc hiểu bản thân là một quá trình liên tục và cần thời gian. Đừng quá áp lực, hãy từ từ khám phá và chấp nhận chính mình. Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan