Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
5 tháng trước
Mình muốn die và linh hồn biến mất mãi mãi
Mình chẳng muốn gì ngoài die trong mắt mọi người, mình cũng chẳng muốn nhìn thấy mặt ai nữa. Dù biết các suy nghĩ có topic: "biến mất mãi mãi" là tiêu cực, mình vẫn giữ. Mình đã tình đến 2 chuyên gia tâm lý nhưng họ họ bảo hết tháng sẽ liên lạc lại rồi block mình, mình nhát hơn. Sau khi hết tháng, chú ấy vẫn block mình, còn nhà mình thì không đủ tiền để tìm chuyên gia khác, mình cứ sợ không được đi học, đi làm rồi sẽ nghèo, mà nghèo thì mình nhát hơn, mình thà die còn hơn nghèo ( nghèo thì nhục lắm).
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
3
4
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Mến chào bạn,
Sunnycare rất hiểu và đồng cảm với những cảm xúc mà bạn đang trải qua. Những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác bế tắc có thể trở nên rất áp lực, đặc biệt khi bạn cảm thấy không có lối thoát hoặc sự hỗ trợ từ xung quanh. Tuy nhiên, những gì bạn đang cảm nhận lúc này không phải là bản chất của bạn, và cảm giác muốn "biến mất mãi mãi" thực sự chỉ là một phản ứng của tâm trí khi bị áp lực quá lớn. Bạn không cô độc trong cảm giác này, và có rất nhiều người đã từng trải qua điều tương tự nhưng vẫn tìm được cách vượt qua.
Việc gặp khó khăn trong việc tiếp cận chuyên gia là một thử thách không dễ dàng, và tình hình tài chính của gia đình có thể làm bạn lo lắng thêm. Tuy nhiên, có những nguồn hỗ trợ tâm lý miễn phí hoặc chi phí thấp, bạn có thể tìm hiểu thêm từ các tổ chức từ thiện hoặc các chương trình hỗ trợ trong cộng đồng.
Về việc sợ nghèo và cảm thấy nhục nhã, Sunnycare hiểu đó là một nỗi sợ lớn. Tuy nhiên, giá trị của bạn không nằm ở sự giàu nghèo. Bạn còn trẻ và có rất nhiều cơ hội để thay đổi cuộc sống của mình. Đôi khi khó khăn không phải là dấu chấm hết, mà là cơ hội để bạn học hỏi và trưởng thành. Thay vì chọn con đường bế tắc, bạn có thể chọn cách bắt đầu từ những điều nhỏ nhất – như duy trì việc học hoặc tìm một công việc nhỏ để có thể dần dần cải thiện cuộc sống. Mỗi bước đi, dù nhỏ, đều giúp bạn tiến xa hơn về phía tương lai.
Sunnycare khuyến khích bạn không từ bỏ và hãy thử tìm thêm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, hoặc các nhóm cộng đồng. Cuộc sống luôn có những khó khăn, nhưng vượt qua chúng sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn.Chỉ có bạn mới có đủ sức mạnh để vượt qua, các chuyên gia tâm lý có thể là người đồng hành, nhưng đừng để bản thân phụ thuộc vào bất cứ ai. Chính sức mạnh bên trong bạn mới là nguồn năng lượng thay đổi được mọi tiêu cực đang xoay quanh bạn.
Hãy tin rằng bạn xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn, và có những con đường khác để bạn bước tiếp. Sunnycare luôn ở đây để lắng nghe và sẵn sàng hỗ trợ bạn trong hành trình tìm lại hy vọng và sức mạnh của chính mình.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
trời đất ơi, chuyên gia nào mà ác độc dữ vậy, có thể để info của người đó ở đay không?
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi biết bạn đang trải qua những cảm xúc khó khăn như vậy. Điều quan trọng là bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn.Cảm giác muốn biến mất hay không muốn sống nữa thường xuất phát từ những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác tuyệt vọng. Những suy nghĩ này có thể khiến bạn cảm thấy như không có lối thoát, nhưng hãy nhớ rằng có những cách để vượt qua những cảm xúc này.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu bạn đã cố gắng liên hệ với các chuyên gia tâm lý mà không thành công, hãy thử tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn, gia đình hoặc các tổ chức hỗ trợ tâm lý. Có thể có những dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp mà bạn có thể tiếp cận.
Chia sẻ cảm xúc: Đôi khi, chỉ cần nói ra những gì bạn đang cảm thấy có thể giúp giảm bớt gánh nặng. Hãy tìm một người mà bạn tin tưởng để chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Thiết lập mục tiêu nhỏ: Hãy bắt đầu với những mục tiêu nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy có động lực và có thể tạo ra những thay đổi tích cực trong tâm trạng của bạn.
Tìm kiếm sở thích: Dành thời gian cho những hoạt động mà bạn yêu thích có thể giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Hãy thử tìm một sở thích mới hoặc quay lại với những sở thích cũ mà bạn từng thích.
Chăm sóc bản thân: Đừng quên chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc có thể có tác động tích cực đến tâm trạng của bạn.
Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy tìm đến sự giúp đỡ ngay lập tức. Cuộc sống có thể khó khăn, nhưng có những người và nguồn lực sẵn sàng hỗ trợ bạn vượt qua giai đoạn này.
Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan