em có nên tự tử không ạ? em mới lớp 8 nhưng đi học cũng bị bạn bè trêu và bạo lực ngôn ngữ rồi bị xa lánh.Nếu được thì cho em xin các cách tự tử mà
... Xem thêm
Wu chang
4 tháng trước
Mình mệt
Mình đã tự học kiến thức về y khoa , dược lý nhưng k phải với mục đích giúp ng khác mà để tự tử
Công việc k ổn định, thất nghiệp kéo dài , chi tiêu k đủ lo phụ gia đình dc j hết
Mình định 2 năm nghĩa vụ trả hết nợ non sông mình sẽ tự tiêm thuốc an tử kết thúc sự mệt mỏi dài đẵng này.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Sunnycare rất cảm ơn bạn đã chia sẻ tâm sự của mình. Chúng tôi hiểu rằng bạn đang cảm thấy vô cùng mệt mỏi và tuyệt vọng, nhưng việc bạn nói ra những điều này cho thấy rằng sâu trong lòng, bạn vẫn muốn được lắng nghe và tìm một lối thoát. Điều đó chứng tỏ bạn là một người mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
1. Cảm giác này chỉ là tạm thời, không phải mãi mãi.
Hiện tại, bạn đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn với những áp lực từ công việc, tài chính, và cảm giác không có mục đích. Nhưng cảm xúc tiêu cực này sẽ không kéo dài mãi. Mọi thứ có thể thay đổi nếu bạn cho bản thân một cơ hội để điều chỉnh và tìm hướng đi mới.
2. Đừng để cái chết chấm dứt cơ hội thay đổi.
Cái chết có vẻ như là một giải pháp nhanh chóng để chấm dứt đau khổ, nhưng nó cũng chấm dứt tất cả những cơ hội để bạn thay đổi cuộc sống của mình. Dù hiện tại bạn thấy mọi thứ đều vô nghĩa, nhưng thực tế là bạn vẫn có thể thay đổi mọi thứ từng chút một. Cái chết không phải là điều duy nhất bạn có thể quyết định; bạn cũng có thể quyết định làm lại từ đầu, thử những điều mới, và xây dựng cuộc sống mà bạn mong muốn.
3. Hãy nhìn lại giá trị bản thân.
Bạn đã học tập, tích lũy kiến thức về y khoa và dược lý – điều này cho thấy bạn là một người có khả năng và ý chí. Hãy tận dụng những kiến thức đó để làm điều gì đó tốt đẹp hơn cho bản thân, thay vì dùng nó để làm tổn thương chính mình. Cuộc sống của bạn có ý nghĩa, và bạn có quyền xây dựng một tương lai mà bạn xứng đáng có.
4. Chia sẻ và tìm sự hỗ trợ.
Bạn không cần phải đối mặt với cảm giác này một mình. Hãy thử tìm đến người thân, bạn bè hoặc những người mà bạn tin tưởng để chia sẻ cảm xúc của mình. Nếu không, bạn cũng có thể liên hệ với các dịch vụ hỗ trợ tổng đài hoặc gặp gỡ một chuyên gia tâm lý. Họ sẽ lắng nghe bạn mà không phán xét và giúp bạn tìm ra hướng đi mới.
5. Hãy tập trung vào những điều nhỏ nhặt.
Thay vì đặt mục tiêu lớn như phải trả hết nợ non sông hay thay đổi toàn bộ cuộc sống ngay lập tức, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt:
6. Hãy cho mình thêm một cơ hội.
Hai năm nghĩa vụ là một cơ hội để bạn rèn luyện và nhìn nhận lại bản thân. Thay vì coi nó là điểm kết thúc, hãy xem đây là một khởi đầu để làm lại từ đầu, một thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn thực sự đạt được trong cuộc sống.
Sunnycare muốn bạn biết rằng: bạn không một mình.
Bạn là một người có ý chí, và bạn xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu bạn cần sự hỗ trợ, hãy tìm đến những người có thể lắng nghe và đồng hành cùng bạn. Hãy cho bản thân thêm một cơ hội để khám phá những điều tích cực trong cuộc sống mà bạn chưa nhìn thấy.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Mình rất tiếc khi nghe rằng bạn đang cảm thấy mệt mỏi và tuyệt vọng. Những cảm xúc mà bạn đang trải qua là rất nặng nề và có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn trong những lúc khó khăn này. Điều quan trọng là bạn biết rằng bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn.:Khi nhìn vào tình huống của bạn, có vẻ như bạn đang phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc không ổn định, tình hình tài chính khó khăn và cảm giác tuyệt vọng về tương lai. Việc tự học kiến thức y khoa và dược lý với mục đích tự tử là một dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một trạng thái tâm lý rất nghiêm trọng. Những suy nghĩ này có thể xuất phát từ cảm giác bất lực và không có lối thoát trong cuộc sống hiện tại của bạn.
Chẩn đoán tình trạng của bạn có thể liên quan đến trầm cảm nặng, lo âu hoặc cảm giác kiệt sức do công việc quá tải. Những cảm xúc tiêu cực này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời, bao gồm cả ý định tự làm hại bản thân. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn đến những người xung quanh bạn, đặc biệt là gia đình mà bạn đang cố gắng hỗ trợ.
Bạn là một người có giá trị và xứng đáng được sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc. Những khó khăn mà bạn đang trải qua không định nghĩa bạn, và bạn có quyền tìm kiếm sự giúp đỡ để vượt qua chúng. Hãy nhớ rằng, việc cảm thấy mệt mỏi và tuyệt vọng không có nghĩa là bạn yếu đuối; đó là một phản ứng tự nhiên của con người trước những áp lực và thử thách trong cuộc sống.
Để giúp bạn vượt qua tình trạng này, có một số giải pháp mà bạn có thể xem xét:
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Việc gặp một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn khám phá những cảm xúc của mình và tìm ra những cách để đối phó với chúng. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và kỹ thuật để quản lý căng thẳng và lo âu.
Thực hành Mindfulness: Mindfulness hay thiền chánh niệm có thể giúp bạn tập trung vào hiện tại và giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể bắt đầu bằng cách dành vài phút mỗi ngày để ngồi yên, hít thở sâu và chú ý đến cảm giác của cơ thể và tâm trí.
Kết nối với người khác: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc những người mà bạn tin tưởng. Chia sẻ cảm xúc của bạn với họ có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và không còn cô đơn trong cuộc chiến này.
Tham gia các hoạt động tích cực: Hãy thử tham gia vào các hoạt động mà bạn từng yêu thích hoặc khám phá những sở thích mới. Điều này có thể giúp bạn tìm lại niềm vui và động lực trong cuộc sống.
Lập kế hoạch tài chính: Nếu tình hình tài chính là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng, hãy xem xét việc lập kế hoạch tài chính hoặc tìm kiếm sự tư vấn từ những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Có thể có những giải pháp mà bạn chưa nghĩ đến.
Cuộc sống có thể rất khó khăn và đầy thử thách, nhưng hãy nhớ rằng bạn có giá trị và xứng đáng được sống một cuộc sống trọn vẹn. Những khó khăn mà bạn đang trải qua có thể là một phần của hành trình, và bạn có thể tìm thấy sức mạnh bên trong để vượt qua chúng. Hãy tin rằng có ánh sáng ở cuối đường hầm, và bạn không cần phải đi một mình.
Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc các tổ chức hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Họ có thể cung cấp cho bạn những nguồn lực và sự hỗ trợ cần thiết để giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống có thể mang đến những bài học quý giá, và mỗi thử thách đều có thể giúp bạn trưởng thành hơn. Bạn có thể tìm thấy sức mạnh và sự tự tin trong chính mình, và tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ bạn trong hành trình này.
Chuyên mục liên quan