mình có đang bị bênh gì không

Chào em,

SUNNYCARE rất tiếc khi nghe về những gì em đang trải qua. Những cảm xúc và trải nghiệm mà em mô tả có thể rất khó khăn, và việc em cảm thấy lo lắng về tình trạng của mình là điều hoàn toàn bình thường.

Những điểm cần lưu ý:

1. Môi trường gia đình toxic: Sống trong một gia đình có những yếu tố tiêu cực như trọng nam khinh nữ và bị chửi rủa có thể ảnh hưởng lớn đến tâm lý của em. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tự ti, lo âu và trầm cảm.

2. Hoang tưởng và nghe thấy tiếng nói: Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của stress hoặc rối loạn tâm lý. Việc nhận thức rằng em đang có những suy nghĩ hoang tưởng là một bước quan trọng, nhưng điều này cũng cho thấy em đang gặp khó khăn.

3. Ý định tự làm hại bản thân: Đây là một vấn đề nghiêm trọng. Nếu em đang có những ý nghĩ hoặc hành động tự làm hại mình, điều quan trọng là em cần tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Khuyến nghị:

- Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn: Hãy xem xét việc gặp bác sĩ tâm lý hoặc một chuyên gia tư vấn. Họ có thể giúp em hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và cung cấp các phương pháp điều trị phù hợp.

- Nói chuyện với ai đó mà em tin tưởng: Có thể là một người bạn, thầy cô hoặc một thành viên trong gia đình mà em cảm thấy an toàn để chia sẻ.

- Thực hành các kỹ thuật giảm stress: Hãy thử các hoạt động như thiền, yoga hoặc viết nhật ký để giúp em giải tỏa cảm xúc.

Em không đơn độc trong việc này, và có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ em. Hãy nhớ rằng việc tìm kiếm sự hỗ trợ là rất quan trọng và em xứng đáng được sống trong một môi trường an toàn và tích cực. Chúc em sức khỏe và bình an!

Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện