Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
met moi
cho e hỏi bản thân cảm thấy đầu óc trống rỗng, không suy nghĩ đc gi khi nói và khi hoạt động thường xuyên mất ngủ và nhức đầu,cho e lời khuyên với ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn nên thư giãn, tập thể dục để giải tỏa áp lực và căng thẳng nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng bạn đang mô tả có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được đánh giá và điều trị phù hợp. Ngoài ra, duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, duy trì một chế độ ăn uống cân đối và hạn chế stress cũng rất quan trọng. Nếu cảm thấy mất ngủ và nhức đầu, bạn cũng nên thử các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc tập thể dục nhẹ để giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay. Chúc bạn sớm khỏe lại!Chuyên mục liên quan