mẹ e kh bgio qtam tới e thì sao ạ

Chào em,

SunnyCare rất hiểu và đồng cảm với cảm xúc của em khi cảm thấy mẹ không quan tâm đến mình. Đây là một trải nghiệm không dễ chịu chút nào, đặc biệt khi mẹ là người mà chúng ta luôn mong chờ sự yêu thương và chăm sóc.

Dưới đây là một số cách em có thể tham khảo để đối diện và giải quyết cảm giác này, mong em tìm được giải pháp phù hợp cho chính mình.

1. Thấu hiểu hoàn cảnh của mẹ

Đôi khi cha mẹ có những áp lực riêng trong cuộc sống khiến họ không thể hiện được tình yêu thương một cách rõ ràng. Em hãy thử quan sát và tìm hiểu xem mẹ có đang gặp khó khăn nào không. Có thể sự bận rộn hoặc cách thể hiện khác biệt khiến mẹ vô tình không đáp lại mong muốn của em.

2. Trò chuyện và chia sẻ cảm xúc

Hãy dành thời gian để nói chuyện với mẹ, chia sẻ những điều em đang cảm nhận. Một cách nhẹ nhàng, em có thể nói:

• "Mẹ ơi, con cảm thấy buồn vì con nghĩ mẹ không quan tâm tới con. Con rất mong mẹ dành thời gian lắng nghe và chia sẻ với con nhiều hơn."

Việc bày tỏ cảm xúc chân thành có thể giúp mẹ hiểu được suy nghĩ và nhu cầu của em.

3. Tìm nguồn động viên khác

Nếu em cảm thấy mẹ chưa thể đáp ứng được nhu cầu tình cảm của mình, hãy tìm sự hỗ trợ từ những người thân khác như ba, ông bà, anh chị em hoặc bạn bè thân thiết. Đôi khi, những mối quan hệ này cũng có thể giúp em cảm thấy được yêu thương và sẻ chia.

4. Tự chăm sóc bản thân

Hãy nhớ rằng, em hoàn toàn xứng đáng được yêu thương và trân trọng, bất kể sự quan tâm từ người khác như thế nào. Dành thời gian để chăm sóc bản thân, theo đuổi sở thích và phát triển bản thân sẽ giúp em xây dựng sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống.

5. Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp nếu cần

Nếu em cảm thấy những cảm xúc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và cuộc sống của mình, đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia tâm lý để được lắng nghe và hỗ trợ. SunnyCare luôn sẵn sàng đồng hành cùng em trên hành trình này.

Hãy nhớ rằng, em là người có giá trị và xứng đáng được yêu thương. Nếu cần, em hãy kết nối với SunnyCare, chúng tôi luôn ở đây để lắng nghe và hỗ trợ em.

Thân mến,

Viện Tâm Lý SUNNYCARE