Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Mất ngủ, trễ kinh
Xin chào các bác sĩ và mọi người. Cháu năm nay 18 tuổi, hiện tại đang gap year ôn thi đại học. Thời gian tầm 2 tháng trở lại đây cháu thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ về đêm và buồn ngủ vào khoảng 8-9h sáng. Không có đêm nào cháu ngủ được trước 1h sáng và dậy từ 5-5h30 sáng. Thêm vào đó thỉnh thoảng cháu rơi vào tình trạng sững người tầm vài chục giây, cảm giác cả người mất sức và trống rỗng như rơi vào hố vậy :(( Cháu còn thường xuyên bứt rứt trong người nhưng không biết tại sao. Ngoài ra cháu đã trễ kinh 2 tháng liên tiếp rồi ạ. Ở nhà bố mẹ cháu cũng rất quan tâm, thông cảm cũng như tạo điều kiện giúp cháu giải tỏa tâm lí, giảm stress nhưng không hiểu sao vẫn không khá hơn mà có xu hướng nặng thêm. Cháu rất mong được mọi người cho lời khuyên để thoát khỏi tình trạng này ạ :((
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
117
1
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chương trình.
Tình trạng căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi, chậm kinh.. có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Cho thấy sức khoẻ của bạn đang không ổn định. Bạn nên sớm đi khám để được tư vấn và điều trị chính xác.
Chúc bạn sức khoẻ.
Mình đoán là do bạn chịu áp lực của việc học nên thần kinh có lẽ là bị căng thẳng nên cũng không tập trung nên sẽ có lúc như bị sững người. Bạn dành thời gian nghỉ ngơi, học tập hợp lý. Hiện tại bạn tạm nghỉ ngơi 1 tuần lấy lại năng lượng rồi hãy học tiếp xem cơ thể có hồi phục lại không. Nếu không ổn hãy đến gặp bác sĩ nhé. Để tinh thần thả lỏng nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng mất ngủ và trễ kinh có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau. Tuy nhiên, không có đủ thông tin để chẩn đoán chính xác nguyên nhân của tình trạng của bạn. Để có được một chẩn đoán chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe cụ thể.Tình trạng mất ngủ và buồn ngủ vào ban ngày có thể do nhiều nguyên nhân như căng thẳng, stress, thay đổi hormone, rối loạn giấc ngủ, hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Bạn cũng đề cập đến việc bạn có cảm giác sững người và bứt rứt trong người, điều này cũng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác như rối loạn lo âu hoặc rối loạn giấc ngủ.
Vì vậy, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe cụ thể. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc khám lâm sàng và có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung để tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn. Dựa trên kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử áp dụng một số biện pháp tự chăm sóc sức khỏe để giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, như duy trì một lịch trình ngủ đều đặn, tạo môi trường ngủ thoải mái, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, và thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga hoặc thiền.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tư vấn từ bác sĩ là quan trọng nhất để giải quyết vấn đề của bạn. Chúc bạn sớm khỏe lại và thành công trong kỳ thi đại học của mình!
Chuyên mục liên quan