cháu năm nay đang học lớp 9 hiện đang gặp áp lực rất lớn về gđ,học tập
chính những áp lực đó đã khiến cháu thay đổi rất nhiều trong đời sống về cả tính cách lẫn tinh thần ,bố mẹ cháu và môi trường học tập là thứ đã khiến cháu áp lực nhiều như vậy và cháu rất thiếu thốn tình thương từ gia đình và bạn bè họ luôn bắt cháu phải làm như điều cháu không muốn,coi cháu như người hầu luôn phải làm theo .Từ bé cháu đã bị bố mẹ cháu coi như súc vật lúc nào họ cũng nói cháu là nỗi nhục của họ,cháu đã khóc rất nhiều dẫn đến sức khỏe k còn được ổn định như trước,chính ngày hôm nay chỉ vì 1 vấn đề trong học tập học tập mà bố mẹ cháu đã so sánh cháu với 1 ng chị ruột hơn cháu 2 tuổi,họ nói cháu là học k đỗ được vào quế võ 2 thì sau này chỉ nhục cả đời và chỉ đi làm công nhân thấp kém cháu thật sự biết bản thân không thể nào vào được trường đó nhưng bố mẹ cháu k thể nào nhận ra được điều đó họ luôn ép cháu phải làm theo lời họ ,quá khứ của cháu từ bé đến lớn rất tồi tệ nên cháu luôn nghĩ đến cái chết vì đó có lẽ là cách giải thoát tốt nhất mà cháu nghĩ ra được .Bố mẹ cháu là người đẩy cháu vào những cái suy nghĩ tiêu cực đó hiện giờ cháu chỉ muốn được giải thoát bằng cách chết để k phải nghĩ về những chuyện buồn mà cháu từng trải qua
Bạn thân mến,
SUNNYCARE rất cảm thông với những cảm xúc mà bạn đang trải qua. Bạn đang phải đối mặt với nhiều mâu thuẫn trong cảm xúc của bản thân, đặc biệt là giữa tình yêu và sự khó chịu đối với gia đình. Bạn cũng có những suy nghĩ phức tạp về việc tìm hiểu cảm xúc mạnh mẽ, và cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn bè.
SUNNYCARE hiểu bạn đang gặp các khó khăn:
Cảm xúc phức tạp: Bạn thích những biểu cảm của nhân vật sát nhân trong phim, thể hiện sự tò mò về cảm xúc mạnh mẽ.
Mối quan hệ gia đình: Bạn cảm thấy yêu thương nhưng cũng rất ghét bố mẹ vì họ áp đặt.
Kết nối với bạn bè: Bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái khi ở bên bạn bè, không nhớ nhà khi xa.
Lo âu và quyết định: Bạn hay suy nghĩ quá mức và thường tìm kiếm sự góp ý từ bạn bè khi phải đưa ra quyết định.
Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
1. Hiểu rõ cảm xúc của bản thân
Việc bạn cảm thấy thích những biểu cảm của nhân vật trong phim có thể phản ánh sự tò mò về cảm xúc mạnh mẽ. Hãy tự hỏi tại sao bạn lại bị thu hút bởi chúng và điều này có ý nghĩa gì với bạn.
2. Cảm xúc với gia đình
Cảm giác yêu thương và ghét bỏ đối với gia đình là điều bình thường, đặc biệt khi bạn đang trong giai đoạn trưởng thành. Hãy thử tìm cách giao tiếp với bố mẹ về cảm giác của bạn. Họ có thể không nhận ra rằng cách họ đối xử với bạn khiến bạn khó chịu.
3. Tìm kiếm sự thoải mái với bạn bè
Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn với bạn bè vì họ hiểu bạn hơn và không áp đặt bạn. Hãy duy trì những mối quan hệ tích cực này, nhưng cũng cần nhớ rằng gia đình vẫn có giá trị.
4. Quản lý lo âu và suy nghĩ quá mức
Hãy thử thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc viết nhật ký. Điều này có thể giúp bạn quản lý cảm xúc và suy nghĩ của mình tốt hơn.
5. Quyết định và lựa chọn
Khi phải đưa ra quyết định, hãy thử lập danh sách ưu và nhược điểm. Điều này có thể giúp bạn thấy rõ hơn về lựa chọn của mình và giảm bớt sự phân vân.
6. Tìm kiếm sự hỗ trợ
Nếu cảm giác lo lắng và áp lực quá lớn, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn khám phá những cảm xúc này và tìm ra cách giải quyết.
7. Chăm sóc bản thân
Dành thời gian cho bản thân và những hoạt động mà bạn yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống.
Hãy nhớ rằng việc cảm nhận và hiểu rõ cảm xúc của bản thân là một quá trình. Bạn không đơn độc trong những cảm xúc này, và có nhiều cách để tìm kiếm sự hỗ trợ và hiểu biết.
Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào những dấu hiệu bạn đã mô tả, có thể bạn đang trải qua một số vấn đề về tâm lý. Thích biểu cảm của kẻ giết người và sát nhân biến thái trên phim có thể là dấu hiệu của sở thích về nội dung tối tâm hoặc có thể là một dấu hiệu của sự quan tâm đến vấn đề tâm lý phức tạp. Cảm giác thích và thú vị khi nghĩ về cảm giác đó cũng có thể cần được xem xét kỹ lưỡng.:Về mối quan hệ với gia đình, cảm thấy thương yêu nhưng cũng có cảm giác ghét bỏ và khó chịu có thể là dấu hiệu của mâu thuẫn nội tâm hoặc sự không hài lòng với mối quan hệ gia đình. Sự khó chịu và cảm giác bị áp đặt từ gia đình có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bạn.
Sự overthinking, lo lắng và phân vân trong việc lựa chọn cũng là dấu hiệu của căng thẳng tâm lý và cần được quan tâm. Việc tìm kiếm sự góp ý từ bạn bè có thể là cách bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ trong quá trình ra quyết định.
Để giải quyết vấn đề này, bạn nên thảo luận với một chuyên gia tâm lý hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè. Việc tìm hiểu và giải quyết các vấn đề tâm lý sớm sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống. Chúc bạn sức khỏe và may mắn!
Chuyên mục liên quan