Làm sao để thoát khỏi bà mẹ ái kỷ và hoang tưởng
Tôi năm nay đã 32 tuổi, làm việc ở nước ngoài được 5 năm rồi, nhưng đối với mẹ tôi tôi vẫn như đứa trẻ chưa tự lập. Bà luôn coi thường mọi nỗ lực của tôi, coi thường công việc của tôi, coi thường sự tự chủ của tôi, và ám ảnh rằng tôi luôn bị lừa gạt, bị người khác xúi giục. Đã từ rất lâu bà luôn hoang tưởng những người xung quanh họ hàng hàng xóm có ý định hại mình, vì điều đó bà đã liên tục quấy rối mọi người. Ngoài ra bà còn ám ảnh với việc kiểm soát cuộc đời tôi. Gia đình chỉ có 2 mẹ con nhưng mẹ chưa bao giờ là bến đỗ bình yên cho tôi sau khi trở về nhà cả, mà chỉ là nơi khiến tôi căng thẳng đau đầu khủng hoảng. Vì ko thể chịu đựng được bà nên 5 năm trước tôi đã chạy sang nước ngoài làm việc, với hy vọng tìm được bình yên 1 mình. Bà ta cứ quấy rối tin nhắn, cứ hoang tưởng, tôi đã cố gắng lơ bà ta đi để tự cứu mình. Tôi vẫn cố làm việc, sống một mình khỏe mạnh trong những niềm vui nho nhỏ mỗi ngày, cho đến đỉnh điểm là khi bà ta đi xem tử vi và lên cơn hoang tưởng rằng tôi đang giấu bà ta có một mối quan hệ với 1 người bạn trai nguy hiểm, nằng nặc đòi tôi bỏ công việc mà tôi khó khăn lắm mới có được này để về VN, với lý lẽ rằng bà lo lắng cho tôi. Những gì tôi nói bà ko tin, chỉ kiên quyết tin vào những điều hoang tưởng của mình, liên tục quấy rối tôi, quấy rối và bạn bè người quen của tôi ở VN. Tôi hoàn toàn kiệt quệ, cảm xúc tôi xuống đáy, ko thể làm việc hiệu quả được, trong khi công việc đang vào giai đoạn quan trọng cần tăng tốc. Tôi phải làm sao bây giờ? Tôi phải làm sao để cắt đứt với bà ta để tự cứu mình? Bà ta đã lớn tuổi, vẫn là người mẹ, là gia đình duy nhất của tôi, nhưng tôi cảm thấy tôi ko thể sống được ở cạnh bà ta, tôi ko thể có 1 thứ tình cảm gì ở cạnh bà ta cả. Bà ta nuôi tôi đầy đủ, nhưng chối bỏ phần người độc lập trong tôi, như 1 thứ tài sản của bà. Tôi trở thành con người ko thể tin tưởng 1 ai, tôi ko tin vào tình yêu, tôi chỉ còn có thể tin vào chính mình, và chỉ có thể sống 1 mình cả đời. Tôi tưởng cách xa bà ta về mặt địa lý thì bà ta sẽ buông tha cho tôi, tôi sẽ tự cứu được mình, nhưng ko thể. Đạo hiếu của VN rồi sẽ có 1 ngày bắt tôi trở về nơi đó. Chẳng lẽ tôi ko xứng đáng có được cuộc sống hạnh phúc sao? Chẳng lẽ tôi phải trả cái mạng này cho bà ta mới hết nợ? Tôi phải làm sao bây giờ?
Dựa trên những gì bạn chia sẻ, mẹ bạn có thể đang gặp phải các vấn đề tâm lý nghiêm trọng, bao gồm hoang tưởng và các đặc điểm của rối loạn nhân cách ái kỷ. Điều này không phải lỗi của bạn, và bạn không thể chịu trách nhiệm cho những suy nghĩ hay hành vi của mẹ. Để tự cứu mình, bạn cần đặt ra ranh giới rõ ràng và kiên quyết với mẹ. Điều này có thể bao gồm việc hạn chế tần suất liên lạc, không phản hồi những tin nhắn quấy rối hay những lời lẽ mang tính kiểm soát, và không chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân mà mẹ có thể dùng để kiểm soát bạn. Hãy nhớ rằng, việc xem trọng bản thân và bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình là điều cần thiết. Đạo hiếu không có nghĩa là phải hy sinh hoàn toàn bản thân mình đến mức kiệt quệ. Việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý là rất quan trọng trong trường hợp của bạn. Một chuyên gia có thể giúp bạn xử lý những tổn thương tâm lý đã trải qua, học cách thiết lập ranh giới hiệu quả, và củng cố lòng tự trọng của mình. Họ cũng có thể đưa ra lời khuyên về cách giao tiếp với mẹ một cách an toàn và hiệu quả nhất, hoặc cách để giảm thiểu tác động tiêu cực từ mẹ. Bạn đã rất dũng cảm khi tự mình sang nước ngoài làm việc và cố gắng xây dựng cuộc sống riêng. Hãy tiếp tục tập trung vào công việc và những niềm vui nhỏ bé của mình. Bạn không đơn độc trong cuộc chiến này và hoàn toàn có quyền được sống một cuộc đời bình yên và hạnh phúc.
Chuyên mục liên quan