Người bệnh mắc hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bị suy nghĩ hoặc những điều ép buộc bản
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Làm sao để chữa lành bản thân khi có người yêu toxic ạ
Dạ là em có quen 1 bạn đc 2 năm ạ, tụi em có thuê cùng trọ để tiện đi học ạ và ở đc 1 năm ạ, mà khoảng tg này em nhận thấy em khá tiêu cực nguyên do em nghĩ có thể từ bạn ạ, vì bạn rất hay nóng tính bạn bực bội điều gì bạn cũng cư xử tức giận vs em ạ dù đó không phải do em. Bạn cũng hay đập đồ và hành hạ bản thân, bạn mong muốn em luôn nhường nhịn bạn nhưng bây giờ em cảm thấy không còn được bạn yêu thương như trc ạ, sau tg em sống cùng bạn em có biểu hiện như em tăng kí em stress và em khóc rất nhiều ạ, em nhận ra em bỏ quên bản thân em em ko có thời gian cho gia đình ạ, có cách nào giúp em ko ạ. Vì cũng có lúc em muốn chia tay nhưng bạn luôn dùng bản thân ép em phải làm theo ý bạn ạ. Giúp em với ạ. Em cảm ơn bác sĩ ạ.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
70
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
bạn có chia sẻ với em điều gì khiến bạn trở nên tiêu cực hay nóng nảy như vậy không? đầu tiên em hãy thật bình tĩnh nói chuyện với bạn để tìm ra nguyên nhân. Nếu bạn vẫn không hợp tác thì nhờ người nhà em hoặc người thân của bạn kia giúp đỡ hoặc tham khảo các fanpage của trung tâm tâm lý nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình huống mà bạn đang gặp phải rất khó khăn và đáng lo ngại. Đầu tiên, hãy nhớ rằng bạn không phải chịu đựng một mối quan hệ độc hại. Bạn có quyền được sống một cuộc sống hạnh phúc và không bị áp lực từ người khác.Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn chữa lành bản thân và đối phó với một mối quan hệ độc hại:
Nhận biết dấu hiệu: Hãy nhận ra những dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại, như sự cư xử tức giận, bạo lực, hành hạ bản thân và sự kiểm soát. Nhận ra rằng bạn không phải là nguyên nhân của những hành vi này.
Tìm sự hỗ trợ: Hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc người tin cậy khác. Chia sẻ tình huống của bạn và nhận được lời khuyên và hỗ trợ từ họ.
Tự bảo vệ: Bạn cần bảo vệ bản thân trước mọi hành vi độc hại. Nếu bạn cảm thấy an toàn, hãy cố gắng tìm một nơi ở khác hoặc tìm cách chấm dứt mối quan hệ này.
Tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia như nhà tâm lý học hoặc nhà tư vấn. Họ có thể giúp bạn xử lý tình huống và tìm ra cách để chữa lành bản thân.
Tự yêu thương và chăm sóc bản thân: Hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân và tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Hãy tập trung vào những hoạt động mà bạn thích và mang lại sự hài lòng cho bản thân.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không phải chịu đựng một mối quan hệ độc hại. Bạn xứng đáng được sống một cuộc sống hạnh phúc và không bị áp lực từ người khác. Hãy tìm sự hỗ trợ và giúp đỡ để chữa lành bản thân và tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Chúc bạn sớm tìm được giải pháp phù hợp và có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Chuyên mục liên quan