Không xác định đc gì nx
Ko biết có phải do bản thân nhỉ nhen ích kỷ ko nhưng mà kể từ lúc nhỏ mình đã quen một người bạn và có thể bản thân mình lúc đó quá vô tư nên đã làm cho bạn ấy khó chịu và sau lần em nói dối với bạn ấy rằng em đã làm bài tập nhưng lại chx làm và bạn ấy đã nghỉ chơi với mình và sau đó còn lôi kéo thêm nhiều người ko chơi với mình nx,lúc đó mình chỉ đơn thuần là rất sợ bị mn cười chê là ko làm bài tập nên ms lỡ lời như vậy, sau đó thì lại bị mn tảy chay ko chs nx,mẹ mình thì có quen biết vs vài người trong văn phòng trường nên mình lúc nào cx xin mẹ cho bạn ấy học chung lớp với mình suốt cấp 1 dù bị tảy chay nhưng em chưa lần nào ghét bạn ấy cả! sang năm lớp 4 thì làm quen đc với 2 người bạn khác, thì bị bạn ý bảo là 2 người này ko tốt ko nên chs dù bản thân thấy hai bạn ấy hiền và tốt bụng, sang năm lớp 5 thì mình bị bệnh nên buộc phải nghỉ vài tuần, khi đi học lại thì đã bị bạn ý nói j vs hai người kia mà dần dần ko chs với mình nx, sau này ms biết bạn ấy nói mình là một đứa mấ.t d.ạy, rủ rê ko chs vs mình nx, mình thật rất buồn, đã vậy còn có lần bạn đó lấy đồ đứa khác bỏ vô ngăn bàn mình để vu khống và còn hay trộm tiền của mình nx, có một vấn đề mà mình thắc mắc bây lâu nay là suốt năm cấp 1, mình ko biết lúc đó là mình vô lo vô nghĩ...hay là não mình có vấn đề về nhận thức lúc đó nx, cảm giác rất lạ, đi học mà đầu óc cứ trên mây, lúc đó mình cx thuộc dạng hs giỏi, nên mình và cậu ấy chs vs nhau, sau này em mình đc sinh ra thì mình bị ra rìa từ năm lớp 3 và học sút hẳn, đã vậy còn bị tình trạng đó trên trường, mình ko biết là tình trạng mình chắc đc coi là nhẹ á...vì có rất nhiều người bị bạo lực học đường nặng hơn mình nhiều nên mình cx ko dám than vãn gì cả, kể từ sự kiện người bạn đó, em mất hẳn sự tin tưởng trong bạn bè, nó làm em chán ghét, cả năm cấp hai cx lầm lầm lì lì như đứa tự kỷ chả chs với ai, hiện tại thì học lớp 11 nhưng chưa khi nào em quên nhưng ký ức đó, và em cx ko muốn có sự thân thiết quá mức vs ai, và càng ko muốn yêu đương gì cả, ko biết có vấn đề gì ko
Chào em,
Cảm ơn em đã tin tưởng và chia sẻ câu chuyện của mình với Sunnycare. Những trải nghiệm em đã trải qua trong quá khứ hẳn không dễ dàng, và việc chúng vẫn còn ảnh hưởng đến em đến tận bây giờ là điều hoàn toàn có thể hiểu được.
Có thể em đang tự hỏi liệu những gì đã xảy ra có phải do mình không, hay bản thân đã vô tình làm sai điều gì. Những câu hỏi này rất tự nhiên, bởi khi một người từng trải qua tổn thương, họ thường quay lại quá khứ để tìm kiếm lời giải thích. Nhưng điều quan trọng là cảm xúc của em có giá trị, và những gì em đã trải qua không nên bị xem nhẹ.
🌿 Hiểu về những cảm giác của em
💡 Những gì có thể làm để hỗ trợ bản thân
Lắng nghe và chấp nhận cảm xúc của chính mình
Xây dựng niềm tin vào các mối quan hệ theo cách riêng của mình
Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân
Tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần
🌻 Thông điệp dành cho em
Không có một cách đúng hay sai để phản ứng với những tổn thương trong quá khứ. Điều quan trọng là em đang ở đây, và em vẫn đang tiếp tục bước đi trên hành trình của mình. Dù hiện tại em chưa sẵn sàng mở lòng với ai, nhưng điều đó không có nghĩa là em sẽ mãi mãi như vậy. Khi thời điểm phù hợp, em có thể tìm thấy những kết nối mới, theo cách mà em cảm thấy thoải mái nhất.
Nếu em cần một không gian để chia sẻ và tháo gỡ những điều còn vướng mắc trong lòng, Sunnycare luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng em.
Thân mến,
Viện Tâm lý Sunnycare
Tác giả đã trải qua một trải nghiệm đau buồn với người bạn cũ, người đã gây khó khăn và làm tổn thương tâm lý của tác giả. Việc bị tẩy chay và vu khống đã ảnh hưởng sâu sắc đến niềm tin của tác giả vào bạn bè và mối quan hệ xã hội. Cảm giác cô đơn và sự không muốn thân thiết với người khác là phản ứng tự nhiên sau những tổn thương như vậy:Tác giả cần nhận thức rằng những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ không định hình toàn bộ cuộc sống hiện tại và tương lai của mình. Việc cảm thấy buồn và thắc mắc về nhận thức bản thân là điều bình thường, nhưng quan trọng là phải tìm cách vượt qua những cảm xúc này. Tác giả có thể xem xét việc tham gia vào các hoạt động xã hội, tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình hoặc bạn bè tin cậy, hoặc thậm chí tìm đến một chuyên gia tâm lý để giúp xử lý những cảm xúc này. Hãy nhớ rằng, việc xây dựng lại niềm tin vào người khác là một quá trình, và tác giả hoàn toàn có thể tìm thấy những mối quan hệ tích cực trong tương lai. Thời gian và sự hỗ trợ từ những người xung quanh sẽ giúp tác giả hồi phục và mở lòng hơn với những cơ hội mới trong cuộc sống.
Chuyên mục liên quan