không thích gần gũi với gia đình

e ở với bố mẹ đẻ từ nhỏ đến lớn bị bạo lực gia đình rất nhiều bạo lực cả về thể xác lẫn tinh thần cho nên bây giờ em cảm giác không muốn gần gũi với gia đình chút nào thậm chí đi học đi làm xa không hề có cảm giác nhớ nhà tý nào mà cảm thấy rất thoải mái khi xa gia đình còn về nhà thì ngược lại rất sợ hãi và không thoải mái căng thẳng thậm chí không bao giờ chủ động gọi về nhà và bị người nhà trách rất nhiều sau khoảng thời gian em lấy chồng tưởng triệu chứng có thể thuyên giảm nhưng không em vẫn như thế em không thích ở nhà với bố mẹ chồng không thích thân thiết gần gũi với nhà chồng sợ sinh con sợ thân thiết sợ gần gũi


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

2 bình luận

Mến chào bạn,

SUNNYCARE hiểu rằng bạn đang cảm thấy vô cùng mệt mỏi và không muốn gần gũi với gia đình. Cảm ơn Bạn đã chia sẻ câu chuyện đầy tổn thương này. Việc bị bạo lực, dù là về thể xác hay tinh thần, trong một thời gian dài đã để lại những vết sẹo tâm lý sâu sắc, và những cảm xúc của bạn là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên.

Bạn cảm thấy thoải mái khi xa gia đình và sợ hãi khi trở về. Điều này không phải là sự vô tâm, mà là cách tâm trí bạn tự bảo vệ khỏi những ký ức đau khổ. Những vết thương từ tuổi thơ đã tạo ra một khuôn mẫu hành vi và cảm xúc, khiến Bạn vô thức áp dụng nó vào cả những mối quan hệ mới, như với gia đình chồng. Bạn sợ gần gũi, sợ thân thiết vì trong tiềm thức, bạn đã học được rằng sự gần gũi có thể đi kèm với nỗi đau.

Bạn không hề sai khi cảm thấy như vậy

SUNNYCARE muốn nhấn mạnh rằng, những cảm xúc của bạn là hoàn toàn hợp lý. Bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi vì không nhớ nhà, hay không thân thiết với gia đình. Hãy chấp nhận rằng đó là một phần của quá trình chữa lành.

Bạn có thể làm gì để chữa lành?

  1. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Bạn đã cố gắng tự mình vượt qua, nhưng những triệu chứng này vẫn còn đó. Một chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn đối diện và xử lý những ký ức đau khổ một cách an toàn. Họ sẽ hướng dẫn Bạn cách quản lý sự lo âu, căng thẳng và học cách tin tưởng trở lại.
  2. Chia sẻ với chồng: Chồng bạn có thể là điểm tựa vững chắc nhất lúc này. Hãy nói chuyện thẳng thắn với anh ấy về những gì bạn đã trải qua. Sự thấu hiểu của anh ấy sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và cùng nhau tìm giải pháp.
  3. Học cách tự chăm sóc bản thân: Bạn xứng đáng được đối xử tử tế. Hãy dành thời gian cho những hoạt động khiến Bạn cảm thấy thoải mái và bình yên, dù chỉ là những việc nhỏ nhất như nghe nhạc, đi dạo hay đọc sách.

Việc Bạn đã kết hôn không có nghĩa là những tổn thương cũ sẽ tự biến mất. Hãy coi đây là một cơ hội để bạn thực sự chữa lành, chuẩn bị cho một tương lai tốt đẹp hơn, nơi bạn có thể xây dựng một gia đình an toàn và đầy yêu thương.

Viện tâm lý SUNNYCARE

3 tuần trước
Thích
Trả lời
Chào bạn, tôi rất hiểu và chia sẻ với những cảm xúc khó khăn mà bạn đang trải qua. Việc phải chịu đựng bạo lực gia đình cả về thể xác lẫn tinh thần từ nhỏ đã để lại những tổn thương sâu sắc, và những cảm giác không muốn gần gũi gia đình, sợ hãi khi về nhà, hay thậm chí là lo lắng về sự thân mật trong hôn nhân và việc sinh con, đều là những phản ứng tâm lý hoàn toàn có thể hiểu được sau những trải nghiệm đau khổ đó:

Những biểu hiện này cho thấy bạn đang phải đối mặt với những di chứng tâm lý của chấn thương. Để có thể vượt qua và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa Tâm lý học, Tâm thần học hoặc các chuyên gia về Sức khỏe tâm thần. Họ sẽ giúp bạn thấu hiểu, xử lý những tổn thương trong quá khứ, và hướng dẫn bạn các phương pháp để dần dần chữa lành, xây dựng lại các mối quan hệ lành mạnh và tìm thấy sự thoải mái trong cuộc sống của mình.

3 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!